В идеале наш организм это генератор энергии, энтузиазма и всякого созидательного.
Но увы, мы живем в агрессивной среде, где энергия особо не накапливается, т.к. ей просто толком неоткуда взяться.
При этом она постоянно впустую расходуется.
Одно только откладывание момента подъема с кровати приводит к:
- сонливости из-за нарушение фаз сна
- лишению себя любимого питательного завтрака, то есть источника какой-либо энергии в принципе
- возможностям микротравм и растяжений мышц, вследствие отсутствия разминки
(Например я в возрасте 31 года встав с кровати споткнулся о кота и неделю потом лежал как раз такой микротравмой поясницы)
- хаосу и беспорядку в голове с самого утра, и как следствие постоянному стрессу, который тоже энергии не прибавляет
- 1-2 часа провести в одной позе в пробке
Добавляем к этому то, что организм не получает воду, зато пропускает через себя литры кофе и не забываем о постоянной каше из мыслей, проблем и задач в голове...
Одни убытки, своего рода энергетические дыры, утечки.
Именно поэтому я призываю всех Думать о чем думаешь!
Научиться анализировать и понимать природу своих мыслей и действий, чтобы вредные переделывать в полезные.
О том как это сделать я рассказываю на своем Телеграм канале. Обязательно подпишись и думай о чем думаешь!