Нормальный человек принимает решение что-то сделать и делает это. Сразу или когда наступает срок выполнения запланированной задачи.
Я же например решив написать статью сначала должен подготовить место. Я уберу все лишнее со стола, а может даже из комнаты, подберу подходящую музыку, включу подходящий свет, заварю любимый кофе. И вот я начинаю ресерч и вспоминаю, что уже должна была прийти посылка с aliexpress, и курс биткоина надо глянуть, вдруг подрос. Затем я возвращаюсь к поиску информации для статьи, захожу на ютуб и обнаруживаю, что Мэт Диавель выпустил новое видео на тему личной эффективности, а это сейчас как никогда кстати. Все заканчивается каким-нибудь подкастом Джо Рогана с очередным психонавтом и примерно через пару часов я выхожу из этого транса и понимаю, что уже пора... поесть! А текстовый редактор, тем временем светит белым листом на соседнем экране.
Это может продолжаться целый день. С более масштабными задачами это может продолжаться неделями.
Более того мы можем прокрастинировать годами, откладывая свою мечту открыть бизнес, заняться здоровьем или порвать отношения с токсичным человеком.
Самая страшная прокрастинация настигает нас с задачами которые не имеют определенных сроков. Это одна из причин по которой стоит планировать и ставить себе дедлайны.
Что с этим делать?
Я привык к такому положению вещей и даже адаптировался к нему. В этой ситуации, как впрочем и во многих других, главное сделать первый шаг. Продолжить двигаться в заданном направлении уже намного проще. Более того, через какое-то время меня уже трудно остановиться. Например взявшись за замену сгоревшей лампочки после долгого откладывания, могу закончить полировкой стола, который я вдруг решил собрать. Это работает почти всегда. Я как-то упоминал об этом рассказывая как выбраться из творческого кризиса.
Моя уникальная методика
Я разработал уникальную методику повышения продуктивности! В ее основе лежит практика планирования, о которой я рассказывал в позапрошлой статье, и самообман. Суть ее заключается в том, что когда у тебя накапливается куча не решенных задач, а это рано или поздно случается, ты должен поставить себе такую задачу, которую очень не хочется делать и которая в разы тяжелее тех, что накопились. Тогда твой ум начнет искать пути обхода и с радостью примется за кучу мелких, накопившихся дел. Это будет настоящая прокрастинация, но продуктивная! Главное на youtube не зайти.
Ну а когда все мелкие задачи будут решены и останется одна, хоть и сложная, будет намного проще, так как ты уже почти у финиша и остается сделать последний рывок.
Я конечно шучу, говоря что придумал эту технику, просто я наблюдал за собой, за своей прокрастинаций и заметил, что когда передо мной появляется нежеланная задача, я конечно же пытаюсь ее отложить и заняться чем-то другим. Поэтому у меня всегда есть список несрочных задач которые я могу порешать когда прокрастинирую.
Примерно по той же логике я всегда стараюсь выставлять порядок выполнения задач по возрастанию сложности. Я использую этот принцип в работе, спорте и даже в бытовых делах.
По большому счету прокрастинация свойственна каждому человеку, просто одни умеют брать себя в руки и заставляют действовать, другие живут с этим и ничего не могут поделать. Ну я как обычно даже в этой ситуации учусь извлекать пользу и делюсь своим опытом.