Спорим, что я, буду прав если скажу что ты беспокоишься из-за:
1) питания (нерегулярное питание, переедание, недоедание, непонимание как работает организм)
2) здоровья (лишний вес, низкая физическая активность, быстро устаешь, одышка)
3) головы (перегруженность заботами, беспокойства, хаос в мыслях, страх перед будущим)
4) финансов (расходы, долги, опасение прожить жизнь без денег, иллюзия отсутствия способов заработка)
5) зависимости (кофе, сериалы, алкоголь).
Это сферы твоей жизни, в которых закопана твоя энергия.
Смотри как это работает: я тратил свою энергию на переживания из-за нехватки денег и из-за наползающего лишнего веса.
На 21 день я отказался от автомобиля. Ходил пешком и ездил на метро.
В результате за счет повышения физической активности я сбросил 3 кг веса и сэкономил 12 т.р. на бензине.
Как бонус, я еще прочитал в метро несколько книг, до которых все не доходили руки.
В следующем посте я на примере о двух своих обычных дней покажу как можно на 40% повысить уровень своей энергии, превратив энергозатратные процессы в генераторы жизненных сил.
Обязательно подпишись , если тебе не хватает жизненных сил и мотивации.
До встречи в следующих постах и думай о чем думаешь!