Брюс Ли – известная личность в кинематографе шестидесятых. По сей день об актере, режиссере, мастере боевых искусств слагают легенды, считая его сверхчеловеком, рекорды которого не могут побить самые сильные и ловкие мира сего. Светлую память, культ личности и все те же байки Брюс, конечно, заслужил. Он был мастером своего дела, как в постановке боев, так и выполнении трюков и упражнений. Брюс покинул мир всего в 32 года, но остался в памяти не только своих современников, но и поколений нашего века.
Ли был действительно выдающимся спортсменом. Свою холеричность и гиперактивность Брюс сумел направить в нужное русло. Его тело было его храмом. У него был необычный для современных спортсменов подход – он стремился не к массе, а взрывной силе, ловкости, гибкости, достаточной сухости при небольшом весе. Это позволяло ему превозмогать трудности и постоянно развивать физические возможности собственного тела.
Избыток энергии он использовал в качестве вечного двигателя. Его супруга Линда Ли в своей книге «Путь бойца: Правдивая история о Брюсе Ли» писала – супруг не мог находиться без дела и движения, даже когда он читал, мог выполнять упражнения с гантелью, а когда смотрел телевизор – растягивался. Это был неутомимый человек с огромной силой воли. Сколько же мог подтягиваться столь подвижный экстраверт?
Ходят слухи, что Ли подтягивался одной рукой более 50 раз. К сожалению, чтобы доказать этот факт нет ни единого документального подтверждения. Да, подтягиваться он мог много раз с его телосложением при росте 172 см. Современные опытные воркаутеры пытались хоть немного приблизиться к показателю в 50 подтягиваний одной рукой, но максимальный показатель среди спортсменов - всего 22 раза. Но такого рекорда Брюс не ставил.
Тем не менее, его философию и образ жизни можно взять за вооружение. Ли занимался регулярно – 6 раз в неделю, но не доводил тело до перетренированности, заканчивая тренировки вовремя. Он не сидел на специальной диете, но не позволял себе вредные и ненужные телу продукты в большом количестве.
«Освободи свой мозг, стань бестелесным, бесформенным, как вода» - знаменитая фраза мастера, которую можно взять на правило, выводя свои физические возможности за рамки комфорта на новый уровень.
Хотелось бы верить, что с таким упорством можно было бы стать сверхчеловеком, но нам остается только надеяться, что все достижения мастера были не вымыслом. Иначе не будет примера, мотивации к развитию тела и сознания.
📖 А также читайте:
✅ 10 фактов о Брюсе Ли, о которых вы не знали →
✅ Много ли людей может подтянуться 10 раз →