Всем привет дорогие друзья.Я не всегда вел здоровый образ жизни,в 16 лет я попал в плохую компанию .Я начал курить в 16 лет,тогда я перешел в 9 класс.Сначала я не замечал никаких отрицательных эффектов от курения,все так же занимался спортом,и мне казалось это крутым.прошел год,я ушел после девятого класса в колледж,там количество выкуренных сигарет возросло с пачки в неделю чуть ли не до пачки в день.Тогда я ощутил что дистанции которые я раньше пробегал без особых затрат сил сейчас давались с трудом.Со спортом я завязал по крайней мере до того пока не бросил курить.Если я не покурил с утра то я ходил раздраженный весь день,эта привычка намертво въелась мне в мозг.Все мое окружение состояло только из курящих людей ведь у них можно было так сказать "Стрельнуть" сигаретку.
А любые попытки знакомых бросить курить пресякались мной по принципу "ведра с крабами",сейчас мне стыдно что я не поддержал своих друзей в их попытках вернуться к нормальной жизни.Когда мой стаж курильщика перевалил за 3 года я стал замечать что нижняя десна съезжает с зубов и у меня появляются признаки пародантоза как на большинстве пачек сигарет где показаны одни зубы без десны.Пусть я и начал волноваться,я ничего не предпринял.
Стаж курения стал больше,4 года,я стал сильно "зависать" в том плане что моя мозговая деятельность сильно снизилась.Никотин настолько сузил сосуды что нужное количество кислорода в мозг не поступало,что в добавок сопровождалось головными болями.На парах я ждал перемен чтобы выйти покурить или отпрашивался в туалет а сам шел в курилку.
Самое страшное в этом всем что я начал это все оправдывать тем что,все курят а я чем хуже ?
Однажды я познакомился с очень хорошей девушкой и для нее курение было неприемлемым.У нас было много ссор по этому поводу,и сначала я просто стал реже курить.Старался не покупать сигареты как я это обычно делал по привычке.Деньги сэкономленные на сигаретах я тратил на еду.Моя девушка поддержала мои старания и купила мне средство помогающее бросить курить.Все мои силы были направлены на борьбу с этой привычкой.Я заметил как мне становится противно от табака но главная проблема была в психологической зависимости которая таблетками,увы,не лечится.
Я лечил психологическую зависимость едой а конкретнее когда хотел курить,смотрел рецепт и шел готовить,например пиццу или итальянскую пасту.А как вы избавились от этого,пишите в комментариях.
Через некоторое время набрал свой нормальный вес восстановил дыхательную систему.
Я знаю большинство ребят которые курят и просто смирились с тем что не могут бросить.Зная как им тяжело хочется помочь им всем чем возможно,ведь курение это самая ужасная привычка наряду с алкоголизмом которая порабощает не только силу но и волю человека.Если вы думаете попробовать...
Это того не стоит!
Будьте здоровы.До скорого!