Если вы ещё не включили в свой рацион ягоды годжи, следует поторопиться. Спрос на них растёт с каждым годом. Приверженцы ЗОЖ делятся своими восхищёнными отзывами об уникальных свойствах ягоды годжи. Давайте и мы разберёмся, оправдан ли такой ажиотаж.
Жители Азии уже давно и успешно употребляют ягоды годжи в пищу. Родина плодов – долины Гималаев. По содержанию витамина С они в несколько раз превосходят цитрусовые фрукты. В ягодах годжи содержится множество микро- и макроэлементов: цинк, фосфор, кальций, медь, йод, железо, селен, германий и др.
Ежедневное употребление нескольких ягод способствует улучшению самочувствия, укреплению иммунитета и ослаблению симптомов хронических заболеваний. Полезные вещества и минералы помогают бороться с усталостью, придают энергии и бодрости. Ягоды разрешено употреблять детям.
Полезные свойства ягод годжи:
- уничтожить опухоли;
- наладить обмен веществ и уровень сахара в крови;
- стабилизировать гормональный фон;
- улучшить состояние кожных покровов, в том числе убрать целлюлит;
- повысить потенцию и либидо;
- очистить организм от токсинов;
- быстрее восстанавливать силы во время физических нагрузок и после них;
- повысить настроение;
- наладить сон;
- похудеть.
Ягоды годжи можно употреблять в сыром и сушеном виде, добавлять в салаты, мюсли и десерты, а также готовить на их основе отвары. Вкус – приятный, сладко-соленый или кисловатый.
Специально для наших читателей мы подготовили секретный промокод AYURZEN для нашего магазина . Переходите по ссылке и заказывайте товары для здоровья со скидкой!
А в вашем рационе есть эти чудо ягоды? Поделитесь своими способами их употребления. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал. Впереди много интересного и полезного!
