Как мало людей могут честно и откровенно сказать: да, я абсолютно счастливый человек! При этом, счастье понятие достаточно эфемерное: все о нем знают, порой чувствуют, но проходит всего несколько мгновений и ты уже не уверен, был ли счастлив или нет.
Я выделяю следующие пути к ощущению себя несчастным:
1.Ты живешь по сценарию.
Ты не есть ты. Ты живешь по сценариям: относительно себя самого, относительно поведения близких и знакомых людей, и жизни в целом. С детства нас учат быть кем-то другим. И всю жизнь мы притворяемся этим кем-то. Шаблоны «правильно, неправильно» не позволяют тебе принимать, в том числе, окружающих людей, действия которых постоянно будут не совпадать с твоей моделью мира. А отсюда раздражение, возмущение и другие различные негативные чувства.
Важно понять: ты не есть сценарий или чья-то проекция мира и жизни. Счастье будет возможно только тогда, когда ты сможешь быть собой.
2.Сравнение себя и своей жизни с другими.
Ты счастлив до тех пор, пока не увидел, что кто-то живет лучше тебя, кто-то успешнее тебя, красивее, здоровее, богаче. И этот список бесконечен. У каждого обязательно найдется что-то лучше, чем у тебя. Отсюда же постоянно стремление к заоблачному совершенству. И постоянно неудовлетворение собой, своими достижениями и своей жизнью.
Но сравнивать себя с другими людьми абсолютно бессмысленное занятие. Ведь каждый из нас уникален и не похож друг на друга. В этом и есть удивительная мудрость Мироздания.
3.Травмы и страхи.
Все мы травмированные люди. Наши травмы тянутся с детства, и с годами их становится все больше и больше: это как снежный ком. И как следствие - страхи, первородным из которых является страх смерти. Невозможно стать счастливым человеком, постоянно испытывая страх и проживая детские травмы.
С травмами и страхами обязательно нужно разбираться. Иначе никогда не уйдут те же самые шаблоны, сценарии и маски. Но хорошая новость в том, что любая травма ресурсная. И научившись ее осознавать и принимать, вы сможете взять ресурсное состояние каждой вашей травмы.
4.Постоянно мысли о прошлом и будущем.
Мы не живем в настоящем. Наши мысли постоянно в прошлом или будущем. Но парадокс в том, что жизнь только «Здесь и Сейчас». Жизнь – это опыт текущего момента. Волнения и мысли о прошлом или будущем никуда нас не приводят. Зачем волноваться о прошлом – его уже нет. Нет никакого смысла беспокоиться о будущем, ведь оно случится в настоящий момент. И только «Сейчас» возможно стать счастливым. Если постоянно думать, что какое-то чудо произойдет в будущем и жизнь кардинально изменится, и вот тогда я стану счастливым, этого никогда не произойдет.
5.Фокусирование на негативе.
Если думать о плохом, оно обязательно случится. Необходимо перестать зацикливаться на негативе, принимать негативную информацию, смотреть TV и общаться с переносчиками негатива – людьми, которые вечно чем-то недовольны. Если вы постоянно будете находиться в их поле, то незаметно для себя начнете мыслить аналогично. Таких собеседников лучше избегать и исключать любой информационный шум из своего пространства.
6.Усложнение жизни.
Мы привыкли все усложнять и искать везде негатив. Нас так научили: жить сложно. Но все иначе. Жизнь намного проще, чем мы думаем. Просто нужно научиться жить в моменте, принимать себя, окружающих людей и свою уникальность! Быть несчастным часто входит у человека в привычку. Если ты недоволен своим состоянием, своей жизнью, то это абсолютно твой выбор. Мы каждое мгновение выбираем, как жить. И только в наших руках выбрать жизнь, полную счастья и позитива.
Счастье оно в мелочах. И если его нет сейчас, то и завтра его также не будет.
Друзья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Благодарю!