Всем привет! Начала я худеть год назад, при весе 105 кг. я записалась в спорт зал и начала занятия с личным тренером. По началу было не очень комфортно и даже немного стыдно, но после первой недели ушло 5 кг и меня это очень вдохновило. Кроме тренировок я придерживалась интервального голодания (о нем я расскажу в следующей статье более подробно) . С тренером я прозанималась 2 месяца и похудела на 22 кг, я получала большое удовольствие от процесса тренировок. Буду рада вашим комментариям и вопросам. Продолжение следует.