В разных продуктах содержатся свои специфические компоненты со своими пропорциями и свойствами. Так какие продукты нужно кушать нашим дорогим дамам, чтобы продлить и улучшить их женское здоровье?
Яблоки
Исследования которые опубликовали в журнале "архивы гинекологии и акушерства". в которых говорится, что женщины, которые каждый день съедают хотя бы по одному яблоку, реже страдают от сексуальной дисфункции.
Так же в исследовании говорилось, что у женщин в рационе которых постоянно присутствуют яблоки, уровень сексуального удовлетворения, возбуждения и способности к оргазму на порядок выше чем у тех кто не является поклонником яблок.
Это все из-за полифенолов и антиоксидантов которые стимулируют приток крови к женским органам.
Йогурты и кефир
Их польза прежде всего в пробиотиках. Они помогают улучшить микрофлору влагалища, что значительно снижает риск появления инфекций.
- А кальций может снизить симптомы предменструального синдрома.
Зеленый чай
Почему чай попал в этот список? Все благодаря катехинам - веществам, которые содержатся в чае и обладают антиоксидантными свойствами. Эти вещества способны убить кишечную палочку.
Клюква
Это одно из самых популярных средств народного лечения инфекций мочевых инфекций. Но, как подтверждают исследования, что это обоснованно. В клюкве действительно содержаться антиокислительные вещества.
Злаковые и овощи
Дженнифер Гантер - доктор медицинских наук, в своих работах доказывала, что микрофлора кишечника и влагалища взаимосвязаны.
А какие продукты могут лучше помочь кишечнику, как не овощи и злаковые в которых самое большое содержание клетчатки.
Подписывайтесь на канал. Пишите что думаете об этом и не забывайте ставить лайки!