Завтрак-самый важный приём пищи, который влияет на весь оставшийся день. В этой статье вы найдёте идеи простых и вкусных завтраков.
1. Овсянка
Наверное, многие из нас не любили в детстве овсянку по утрам, но почему бы не полюбить её сейчас? Можно сделать её намного вкуснее, добавив совсем простые ингредиенты. Например: ягоды, фрукты, орехи, гранулу, арахисовую пасту. Такой завтрак будет очень вкусных, полезным и сытным.
2. Бутерброд
Довольно простое блюдо, но сегодня я предложу вам его разнообразить. Это могут быть полезные бутерброды, а главное сытные. Вы можете сделать бутерброд с авокадо, рыбой, творожным сыром. Поверьте, это действительно очень вкусно. Можете сделать с арахисовой пастой и ягодами. Можно сделать бутерброд с яичницей. Обязательно попробуйте.
3. Омлет
Вновь очень простое блюдо, не требующее много времени. Но вы знали, что даже омлет можно разнообразить разными продуктами, добавив туда разных овощей, мясо. Это очень вкусно и прекрасно подходит для хорошего завтрака.
4. Блины, панкейки
Такая идея уже подходит, если у вас есть время на приготовление. На самом деле, делать их очень просто, поэтому не поленитесь и порадуйте себя и своих родных. Вы можете добавить сметану, варенье, джем, фрукты, арахисовую пасту, сироп. Будет очень вкусно.
5. Смузи
Удивительно, но смузи тоже может стать вашим завтраков. Смешав различные продукты (можете найти разные рецепты в интернете), вы получите вкусный и очень полезный напиток, который насытит вас.