Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
В наше время встретить не курящего человека, это большая редкость.Даже среди подростков процент курящих с каждым годом только растет, куда смотрят родители и почему позволяют своим детям курить не понятно.
Я как человек, который в свое время тоже поддался этой пагубной привычке могу сказать только одно, что отказавшись от этой дряни, я попросту начал чувствовать себя намного лучше и здоровее.
А какие именно изменения произошли в моем организме, я расскажу далее, их всего 2.
1.Улучшение дыхания.
После первого года как я начал курить, я обратил внимание, что у меня начались проблемы с дыханием, не столь критичные чтобы я прям тяжело дышал или задыхался, но кислорода все же по ощущениям стало намного меньше поступать через легкие и мне порой попросту не хватало воздуха, особенно когда я занимался бегом или какими-то физическими упражнениями.
Но после того как я бросил курить, уже спустя примерно месяц я почувствовал приятную легкость при вдохе и проблем с нехваткой кислорода во время пробежек и занятий больше не наблюдалось.
2.Снизилась нагрузка на сердце.
Все я думаю знают и замечали, что курение учащает пульс и заставляет сердце работать на пределе, даже когда вы находитесь в спокойном состоянии, а если вы еще и тренируетесь при этом, то ваше сердце испытывает колоссальную нагрузку.
Я также в свое время испытал этот негативный опыт на себе.Когда я курил и моя доза никотина увеличилась до выкуривания целой пачки сигарет за день, я начал чувствовать дискомфорт в районе сердца.
Оно покалывало и не могло успокоиться, даже когда я просто сидел дома за столом и завтракал.А после физической нагрузки боль усиливалась.Но как только я отказался от этой вредной привычки, больше сердце не колит и все пришло в норму.
Кто-то скажет, что все это полный бред и сердце может колоть просто так и это нормальное явление, да и с дыханием могут быть перебои, а кто-то вообще будет хвастаться, что курит уже на протяжении довольно продолжительного времени, при этом часто тренируется и чувствует себя превосходно.
Но таким людям хотелось бы сказать, что все имеет эффект накопления и каждый человек по своему индивидуален, у кого-то организм более сильный и выдерживает перегрузки, а кто-то даже во время разминки может почувствовать дискомфорт.
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))