Есть ситуация, которая не нравится, но терпишь и подстраиваешься.
Ещё называют «мышлением жертвы»😖
Травматичный опыт из прошлого, который не прожит экологично для тела и сознания.
Шаги к решению:
🥁Признавать, когда испытываешь дискомфорт, но ничего не меняешь; Разглядеть в какие моменты включается жертва, есть ли что-то общее?
Озвучивать при каждом инциденте - сейчас я в жертве, делаю то, что не хочу. Хочу по-другому, но пока так.
🥁Выяснять - как же хочется. Услышать своё желание, не осуждать за него и что-то сделать(!) для осуществления. Начать с простого, например, пить чай с сахаром, потому что так нравится, а не муть, которая полезна.
🥁После того, как поймёшь, какой твой чай любимый и что можешь это донести остальным. Начать наполняться своими(!) способами >>> что запустит механизм исцеления травмы, какая бы они ни была, что загнала тебя в жертву.
Сильным даются испытания, чтобы они вспомнили who the fuck they are
До встречи в прямом эфире💋
инстаграм @sacral.silence
26 августа 9.30 по Москве