Дни 9 и 10 из 12. Кушаем пироги, отдыхаем
Всем привет!
Предыдущие отчеты можно посмотреть по ссылкам ниже:
Напоминаю, что 12 дней я нахожусь в деревне у родителей, и главная цель тут не набрать вес.
Взвешиваться и измерять объемы буду 31 августа.
В сентябре буду сидеть на дефиците калорий.
26 августа. День в деревне 9/12
На два дня я приехала к бабушке в гости. Сегодня никаких целей/планов не ставлю, просто отдыхаю
Завтрак, ещё дома у родителей
Обед, уже у бабушки
Тарелка супа и пирожки с чаем
На перекус тоже пирожок
Ужин
Запеченная щука из рыбника
Активность небольшая , кроме домашних дел - 20 минут выгула собаки днем и час пешей прогулки вечером
27 августа. День в деревне 10/12
И второй день у бабушки
Цели:
- питание до 19:00
- сжечь не меньше 500 калорий
Завтрак (9:30)
Сегодня тоже без подсчета калорий
Кстати, пироги ем без корочки, чтоб калорий меньше выходило :D
Обед (13:00)
Ужин (18:00)
Активность сегодня неплохая вышла
Итоги дня:
Цель питание до 19:00 - выполнена
Цель сжечь не меньше 500 калорий - выполнена
И осталось всего два дня в деревне :)
Спасибо за внимание, подписывайтесь на канал - будем следить за питанием и худеть вместе :)
Другие статьи, которые могут Вас заинтересовать: