Визуализируйте свой успех
Поразмышляйте о своей нынешней жизни. Все ваши текущие желания в конечном итоге происходят от того, какой вы человек и чего вы уже добились. Прежде чем воображать цели на будущее, необходимо иметь хорошее представление о том, какова ваша жизнь в данный момент. Уделите некоторое время тому, чтобы поразмышлять о том, кто вы и чего вы уже добились на данном этапе своей жизни.[1]
- Можете ли вы сказать, что вы довольны тем, как повернулась ваша жизнь? Какими ее аспектами вы наиболее удовлетворены или не удовлетворены? Существует ли значительный разрыв между вашим потенциалом и вашей нынешней жизнью? Задайте себе эти вопросы, так вы сможете более четко определить свои цели.
- Было бы полезно написать о себе несколько абзацев. Оформите это как своего рода упражнение в свободном письме. Не пытайтесь редактировать или контролировать каждое слово своего письма. Изложите искреннее описание данного этапа своей жизни, включая ситуацию на работе, в учебе, в хобби и в личной жизни. Не бойтесь быть предельно откровенным – это будете читать только вы.
Визуализируйте жизнь, которую хотите.[2] После того как вы проанализируете свою нынешнюю жизнь, вам будет легко представить себе то, что вы хотели бы видеть по-другому. Подумайте о той жизни, которая есть у вас сейчас, и используйте ее в качестве плацдарма для воображения своей идеальной жизни. Что было бы по-другому? Разбейте свою жизненную мечту на аспекты – работа, любовные отношения, социальная жизнь, и так далее. Напишите хотя бы по одному предложению о каждом аспекте желаемой жизни. Можно даже наметить схему в виде сети мыслей, это тоже будет полезно.
- Разница между вашей реальной и идеальной жизнью должна стать основой для ваших целей.
- Например, чтобы описать один из аспектов своей жизни, можно написать: “Я бы хотел регулярно сочинять музыку и давать концерты для своих фанатов”.
- Более практичный пример: “Я хотел бы видеть себя на должности в моей компании, где я делаю работу, которая не только приносит мне удовольствие, но и бросает вызов”.
Запишите свои цели на бумаге. Когда вы что-то записываете, вы делаете это более ясным и определенным.[3] Если вы хотите осуществить свои желания, скорее всего, вы уже имеете в виду какие-то цели. Если это не так, то рассматривайте различие между своей реальной и идеальной жизнью как основу для образования целей. Когда вы запишете свои цели на бумаге, вы сделаете их ощутимыми и конкретными. Можете записать столько целей, сколько хотите, просто учитывайте свои собственные ограничения и не ставьте непосильные цели.
- Когда в будущем вы будете заниматься достижением этих целей, полезно было бы оставить их список там, где вы будете видеть его каждый день, например, на холодильнике или рядом с кроватью.
- Нарисуйте карту, если вы визуал. Схема ваших целей не должна соответствовать какому-то конкретному примеру, главное, чтобы цели были четко определены и сформулированы.