Наоми Кэмпбелл не мучает себя голодовками, однако прекрасно выглядит в 50 лет. Но разве ей столько дашь? Она до сих пор принимает участие в показах мод и рекламных кампаниях, снимается для журналов. Точеная фигура – это результат упорных трудов, регулярных тренировок и лично разработанной диеты. Сначала многие видят в этой диете сплошные ограничения и жертвы, но Черная Пантера так не считает. Она просто прислушивается к желаниям своего организма.
У Наоми есть личный повар
Блюда для супермодели готовит повар Шон Джон, он занимает должность шефа уже более десяти лет. Наоми придерживается вегетарианского рациона, и Шон готовит ей 1 раз в день. И звезда сразу же съедает свежее здоровое блюдо. Личный повар готовит еду в самолет, поскольку Кэмпбелл не ест предлагаемую на борту пищу. Да и рестораны она посещает только избранные, в основном, те, которыми управляет Шон Джон. При этом она не ест блюда из меню и всегда просит приготовить что-нибудь лично для нее.
Наоми Кэмпбелл перешла на растительную пищу около 6 лет назад, просто попробовала и поняла, что это ей подходит. Потому что такая пища дает ей легкость и заряд энергии.
Завтрак – это вода и чай
Наоми в рабочий день встает в пять часов утра. Никакого кофе, ведь звезда не любит даже его аромат. Вместо привычного для всех утреннего напитка она пьет стакан горячей воды с добавлением лимонного сока и пробиотиков. Потом если есть желание, она пьет зеленый чай или травяной. После этого ритуала модель идет в душ. Затем пьет еще напиток из алоэ и витаминный коктейль для укрепления иммунитета. Далее по расписанию тренировка – йога или пилатес. После упражнений Наоми любит пить зеленый сок.
Один основной прием пищи
Наоми Кэмпбелл не употребляет никакой пищи после 8 вечера. В обеденное время она и завтракает, и ужинает одновременно. Если у Черной Пантеры вечером намечена встреча с друзьями, она позволяет себе легкое блюдо. В основной прием пищи модель ест салат, овощи и пьет стакан свежевыжатого сока.
Даже при такой диете обязательно разгрузочные дни
Супермодель даже при такой диете регулярно устраивает разгрузочные дни. При этом она придерживается интуитивного питания. Наоми ест, когда хочет есть, и не ест ничего, если не чувствует голода. В разгрузочные дни ей достаточно пить воду или сок, чтобы нормально себя чувствовать. Такое часто бывает в жаркий период. Никакой системы, только собственные ощущения.
Много жидкости и смузи
Наоми Кэмпбелл постоянно пьет воду, чтобы обеспечивать нормальный гидробаланс организма. Если обычные люди для прилива сил используют перекусы, то модель предпочитает смузи. Каждый день в рационе звезды присутствует 2-3 овощных смузи, а также чашка чая из ромашки или мяты.
Какие продукты не ест Наоми Кэмпбелл
Супермодель вовсе не ест мясо, что и так понятно, поскольку она вегетарианка. А еще Наоми не употребляет блюда из молока и продукты с глютеном. В рационе звезды не бывает алкогольных напитков. Строгие правила диеты – это скорее веление души, чем необходимость. Бывает, что Кэмпбелл съедает что-нибудь из ресторанов быстрого питания, если ей этого, действительно, хочется. Но такое бывает редко.
Сладкие продукты не под запретом, но под очень строгими ограничениями. Ведь модель так отвыкла от сахара, что десерт после ужина не дает ей уснуть. Поэтому звезда старается избегать продающихся сладостей, а десерты иногда готовит себе сама, например, небольшой торт или пудинг с минимальным количеством сахара.
А что насчет специй?
Наоми старается есть блюда с минимальным добавлением соли, а вот другие специи она просто обожает. Ее шеф-повар готовит пищу с интересными вкусовыми сочетаниями. Также Наоми предпочитает находить баланс между травами и семенами.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.
