Знаменитая на весь мир Арианда Гранде часто использует кошачьи ушки в своих концертных выступлениях. И ей это очень идет, ведь певица также изящна и грациозна, как кошка. Но это в последние годы, а в начале своей карьеры девушка была совершенно другой. Однако она смогла перевоплотиться, и теперь весь мир задается вопросом, как ей это удалось.
Как Ариана Гранде снизила вес
Певица активно худела в 2012 году. Ее фигура не была тучной, но девушка все равно решила корректировать свои формы. Тогда Ариана нередко перекусывала первой попавшейся едой, например, фаст-фудом, и баловала себя сладостями.
Чтобы привести свою фигуру в идеальное состояние, девушка проконсультировалась у тренера и диетолога Айзека. Он показал ей список правильных продуктов и каждый день контролировал ее физическую активность. В результате Ариана сбросила 5 килограммов, сейчас она просто поддерживает свою форму.
Питание певицы было ограничено несколькими правилами. Она отказалась от продуктов с крахмалом и простыми углеводами, поэтому риса, хлеба и овсяных хлопьев в рационе девушки не увидишь. Сладкую пищу Ариана ест не чаще одного раза в неделю. Это ограничение стало для певицы - сладкоежки очень тяжелым.
На место запрещенной еды Ариана поставила медленные углеводы. Завтракает певица овсяной кашей, а перекусывает полезными мюсли или орехами. Также девушка стала есть больше овощей и фруктов. Потребность в белках звезда покрывает яйцами и лососем, эту рыбу она очень любит.
Певица следит за питьевым режимом, в ее сумке всегда есть бутылка с кокосовой или натуральной водой.
Без тренировок не обходится ни один день. У звезды нет времени регулярно наведываться в зал, ведь она постоянно в разъездах и концертных турах. Но ежедневно Гранде уделяет время на физическую активность. Она танцует, прогуливается со своей собакой Коко, поднимается на холмы Голливуда, плавает и занимается на эллиптическом тренажере. Бывает, что девушка выполняет силовые упражнения.
Одним из важных аспектов стройной фигурой Ариана считает ежедневную медитацию. Она очищает мысли, уравновешивает сознание, а также отвлекает от суеты и проблем. Певица ставит себе задачу быть не худой, а счастливой, любить свое тело. И это, действительно, работает.
Поддержание стройности
Очень многие фанаты интересуются, как звезда смогла сбросить вес без голодовок и изнурительных тренировок. Певица просто подкорректировала обычный образ жизни, увеличила физическую активность и слегка изменила питание. Эти правила стали неизменными в жизни Арианы Гранде и именно они помогают ей поддерживать физическую форму. Чуть позже мировая знаменитость перешла на вегетарианский рацион, теперь мясо не входит в список разрешенных продуктов.
Только комплексный подход к здоровью, физической активности, моральному состоянию и питанию позволяет девушке сохранять превосходные формы и ловить восхищенные взгляды.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.