Как понять, когда пора отступить, а когда продолжать пытаться?
Остаться или уйти? Согласиться или отказаться? Выбирая одно, мы вынуждены отказываться от другого. Смиряясь с последствиями одного решения, мы упускаем возможности, которые открывает другое.
Принятию взвешенных решений часто мешает самообман: как отрицание трудностей, так и неоправданные надежды.
Давайте рассмотрим, какие личностные особенности не дают правильно оценить ситуацию и сделать выбор (отмечайте «да», если утверждение относится к вам. Чем больше положительных ответов, тем сложнее вам принимать решения):
- вы перфекционист и привыкли все делать «правильно», стараетесь всегда иметь контроль над ситуацией;
- верите, что должны потерпеть, чтобы достичь цели;
- не боитесь борьбы или тяжелой работы, но вам трудно отпустить ситуацию, приспособиться к переменам или пойти на риск;
- чаще сожалеете о том, что не сделали, чем о том, что сделали;
- боитесь разочаровывать людей;
- вам не хватает уверенности в себе и способности устанавливать границы;
- не можете увидеть и принять то, что не в силах изменить;
- рассматриваете отступление как слабость или неудачу.
Давайте рассмотрим на примере, как могут проявляться эти трудности.
Денис сделал успешную карьеру врача, но личная жизнь не складывалась — не в последнюю очередь потому, что он всегда старался поступать «правильно». Родители установили сыну высокую планку достижений, и решение бросить дело на полпути или отступить расценивалось как слабохарактерность.
Денис боялся разочаровать окружающих, поэтому надолго застревал в несчастливых отношениях. Оказываясь перед выбором, он спрашивал себя: «А может, я просто убегаю от проблемы и выбираю легкий путь?» Эта установка мешала ему понять, чего он действительно хочет. А также отказываться от того, что ему не подходит.
Сильные стороны Дениса: дисциплинированность, преданность, ответственность и выдержка — шли в ущерб гибкости, готовности идти на риск и способности выносить чужое неодобрение.
На самом деле люди, склонные к бегству от проблем, редко задумываются над этим. Они просто идут по пути наименьшего сопротивления.
Нередко в жизни бывают ситуации, когда правильным решением будет остановиться и подумать, нужно ли продолжать идти по выбранному пути или стоит скорректировать направление.
Как понять, когда лучше отступить, а когда продолжать пытаться?
Вот шесть случаев, когда отказ от дальнейшей борьбы становится верным выбором:
1. Усилия, которые вы потратили, принесли лишь небольшую отдачу.
2. Проблема постоянно повторяется.
3. Результат находится вне вашего контроля. Продолжая пытаться, вы загоняете себя в тупик.
4. Пытаетесь доказать что-то себе или другим (например, что обладаете железной волей), но упускаете из виду общую картину.
5. Ваше упорство разрушает вашу семейную жизнь, отношения с близкими и/или подрывает здоровье.
6. Отказ от дальнейших попыток становится более трудным выбором, чем продолжение борьбы.
Готовность отпустить ситуацию и уйти не всегда говорит о слабости характера и не превращает вас в неудачника. Иногда отказ от борьбы становится мудрым и смелым решением.
Автор: Лилия Морозова, тренер-консультант КРОСС, психолог, сексолог.
#выбор #принятие решений #правильный выбор