Дистанционный (онлайн) формат все прочнее входит в нашу жизнь. Еще совсем недавно никто из нас не мог и предположить, что более чем на два месяца вся жизнь уйдет в онлайн. Работа, обучение, покупки и многое другое.
Но, жизнь же не стоит на месте, и конечно возникают разные вопросы, в том числе касающиеся психологического здоровья детей, взрослых: ссоры детей друг с другом, раздражение от необходимости находится в 4х стенах, конфликты супругов, мысли о болезни и многое другое.
Куда же обратиться в случае необходимости? Будет ли помощь онлайн так же эффективна, как и очная встреча? Давайте разбираться.
Наша страна огромна, интернет и социальные сети помогают нам найти специалиста в любой области, в любой точке мира. Посмотреть на его страничку, почитать посты, почитать отзывы о работе, сделать выводы и принять решения о сотрудничестве.
В очном формате консультация проходит от 45 до 60 минут, плюс дорога. В онлайн формате нужно только договориться о времени и «месте встречи»: звонок в мессенджере или переписка в соцсети.
Для многих дом является безопасным местом, где они чувствуют себя комфортно. Кабинет специалиста может восприниматься наоборот, как место опасности (у детей). Не многие могут решиться на работу с глазу на глаз. К тому же, работа с психологом в нашей стране пока еще считается чем–то зазорным и немногие хотят, чтобы их друзья и коллеги знали о консультациях. Дистанционный формат может решить этот вопрос.
Вы, наверно, замечали, что в соцсетях, спрятавшись за маску аватара, люди рассказывают много о себе, разного: хорошего и не очень, откровенно или придумывая небылицы. В живом формате, человек не всегда может расслабиться, социальные блоки, которые нам вкладываются в голову с детства («С чужими не разговаривай», «О себе не говори никому» и т.д.), соответственно рассказ будет под контролем мозга.
Но в живом формате психолог лучше чувствует клиента, происходит так называемое присоединение к чувствам, от этого консультация становится более эффективным. Часто на вопрос мы можем говорить «Нет», но наши движения, мимика, говорить «да».
Минусом онлайн консультации может стать ограниченность в выборе техник работы. В очном консультировании можно использовать, например, песочную терапию, но, как понимаете, в онлайн этого не сделать.
Вы всегда можете написать в сообщения группы и получить консультацию в онлайн или оффлайн формате.