Казалось бы, здоровое питание - это курица и салат.Но как оказалось, многие приправы не только можно, но и нужно добавлять!
Многие их них имеют лечебные свойства, помогут от вздутия, выведут токсины, ускорят метаболизм. Давайте же разберем, какие специи полезны, а от каких все же стоит отказаться.
Полезны специи
- Сбросить вес: женьшень,корица,черный перец, куркума.
- Избавят от вздутия: петрушка, фенхель, вербена.
Специи от которых лучше отказаться
- Мускатный орех- вызывает высокое кровяное давление, тахикардию.
- Соль-все мы знаем, что в избытке соль задерживает воду в организме.
- Чили-имеют сосудорасширяющие с-ва, а так же раздражение ЖКТ.
