Вчера на вебинаре обсуждали, как строить продуктивные планы на год.
Об этом мы также говорили на вчерашнем вебинаре, который вы можете посмотреть по ссылке - жми сюда!
Все мы, так или иначе, планируем, но всегда есть вопрос, а как планировать так, чтобы планы с высокой вероятностью реализовывались?
Поделюсь с вами сегодня одним приемом, который позволяет планировать весьма эффективно.
Вы наверняка слышали, что реализуются истинные желания и планы.
Но как определить какие из них для вас истинные?
Для этого вам надо научиться тестировать откуда идут ваши планы из головы или от сердца.
Когда мы планируем головой, то там работает, в том числе, масса социально навязанных стереотипов и ограничивающих убеждений.
Поэтому планы из головы будут реализовываться в лучшем случае на 50%.
Когда мы планируем от сердца – это уже про наши истинные планы и они реализуются почти все.
Так что пишите предварительный список на новый учебный год.
Затем необходимо провести калибровку своих ощущений.
Вспомните 1 пример того, что вы планировали из головы, а на самом деле не хотели и он не реализовался.
Думая об этом примере ощутите, как откликается ваше тело, какие ощущения вы испытываете в голове?
Это будет ориентир, по которому вы будете вычеркивать планы из своего предварительного списка.
И 1 пример того, что вы планировали от сердца и план легко реализовался.
Думая об этом примере ощутите, как откликается ваше тело, какие ощущения вы испытываете в своем сердце?
Это будет ориентир, по которому вы будете оставлять планы в вашем списке.
Проверьте каждый пункт своего предварительного списка на то, где в теле идет на него отклик – в голове или сердце.
Таким образом, вы получите список своих настоящих планов на новый учебный год.
Расскажите потом свои впечатления от такого планирования.
Спасибо!
Буду рад, если подпишитесь на канал и оцените статью «пальцем вверх», ваше внимание очень важно для меня!
Если есть вопросы — жду в комментариях, постараюсь ответить!
До новых встреч с Каналом счастливого психолога!