У большинства людей холестерин, поступающий из пищи, не повышает содержание холестерина в крови, подтверждают современные научные исследования. Давайте разберёмся с тем, что происходит с холестерином у нас внутри, и как убедиться, что у вас всё в порядке.
Холестерин вырабатывается в печени в строго необходимом количестве. Он очень нужен организму: это строительный компонент большинства клеток тела. Без холестерина не будут синтезироваться желчные кислоты и вырабатываться андрогены, эстрогены и другие гормоны.
Для сердца и сосудов опасен не сам холестерин, а нарушенный баланс веществ, которые доставляют его к органам и тканям ― липопротеидов низкой и высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП). ЛПНП «загружаются» холестерином в печени и переносят его по крови. ЛПВП «вывозят» лишний холестерин обратно в печень, они отвечают за «очистку» кровотока.
Приложение МТС 120/80 для заботы о сердце поможет вести дневник здоровья, наблюдать за динамикой показателей артериального давления и не забывать принимать лекарства. Создано в сотрудничестве с НМИЦ кардиологии Минздрава России.
👉 Скачать МТС 120/80 👈
Из-за высокого артериального давления, курения, возрастных изменений стенки кровеносных сосудов могут становиться более тонкими и хрупкими. Нагруженные холестерином липопротеиды низкой плотности прилипают на поврежденные стенки сосудов. Если в крови недостаточно липопротеидов высокой плотности, чтобы очистить сосуды, то в них образуются опасные холестериновые бляшки.
В красном мясе, жирных молочных продуктах и другой еде с высоким содержанием холестерина обычно много и насыщенных жиров. Если этих жиров в рационе больше 10% от дневной нормы калорий, то количество «вредных» ЛПНП в крови может расти.
Итак, сам по себе холестерин не опасен. Но если в организме нарушен баланс липопротеидов низкой и высокой плотности, риск атеросклероза повышается. Для того чтобы вовремя принять меры, нужно сделать анализ липидного профиля. Сдать его можно как в поликлинике, так и в любой лаборатории.
До 6 сентября в Центрах Лабораторной службы Хеликс Москвы, Московской области, Санкт-Петербурга и Екатеринбурга -20% на «Липидограмму» по промокоду «МТС120НА80».
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на наш канал. Рассказываем о гаджетах и технологиях.
Ещё полезные статьи:
🔴 Как лечиться, когда надо бы к врачу, а времени нет. Медицина 45+
🔴 Насколько опасен загар и как лучше получать витамин D?