Приветствую вас на моем канале любители здорового образа жизни!
Застолья с алкоголем стали уже для русского человека определенной традицией.На любом празднике всегда присутствует алкоголь, без этого в России прожить уже невозможно.
Некоторые люди злоупотребляют данным напитком, что в свою очередь приводит не только к разрушению организма и мозга человека, но и к серьезным последствиям, таким как ДТП в пьяном виде, необоснованные оскорбления других людей или же приставания, что приводит к драке.
Про взаимосвязь употребления алкоголя и занятия спортом я вообще молчу, ее попросту нет и не должно быть.Употребляя алкоголь вы только вредите своему телу и ухудшаете работу органов, таких как сердце и печень.
Таким образом, добиваться серьезных результатов в тренировочном процессе, употребляя алкоголь попросту невозможно.
Но что же произойдет с вашим организмом, если вы откажетесь от этого горячительного напитка раз и навсегда и не важно сколько вам лет и как долго вы злоупотребляете.
Вот 3 главных изменения:
1.Метаболизм придет в норму.
Первое на что очень серьезно влияет алкоголь в любом количестве это на обмен веществ.Он попросту замедляет его и не позволяет организму сжигать жир в качестве топлива.Это одна из причин почему многие люди сидят на диете, но при этом позволяя себе выпить не могут похудеть и добиться желаемого результата.
Но избавившись от этой вредно привычки ваш метаболизм постепенно придет в норму и на весах вы заметите долгожданные цифры.
2.Повысится уровень тестостерона.
Алкоголь также влияет на уровень мужского гормона.Он попросту его понижает и превращает в эстроген, из-за чего у мужчин начинает расти грудь и большой живот.Уже в первый месяц после отказа от алкоголя вы заметите первые изменения в вашем теле и в улучшении самочувствия.
Поэтому если вы хотите хорошо выглядеть и всегда быть в форме стоит отказаться от употребления горячительных напитков.
3.Повысится уровень энергии в организме.
Алкоголь препятствует расщеплению глюкозы в печени, что приводит к вялости и более быстрому утомлению.А если вы еще ежедневно тренируетесь, то количество энергии для вас более чем важно.В свою очередь с повышением количества энергии в организме ускорится процесс восстановления после тренировок.
Не употребляйте алкоголь, будьте здоровы и подавайте правильный пример своим детям и окружающим вас людям!
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))