Каждое утро я думаю, что сегодня это уж точно не повторится. Ведь я же живу осознанно и прекрасно понимаю, что я - это не мой желудок. С чего бы ему брать верх, руководить мной. Вот уж точно нет, больше я этого не допущу.
Но проходит час-другой, ничего интересного и увлекательного не происходит. Руки невольно начинают тянуться к шоколадкам, печенькам, пирожникам, конфеткам. И ведь дело именно в скуке!
Если мне грустно, весело, интересно, когда я злюсь или наоборот радуюсь, я никогда не хочу съесть вкусняшку. Наоборот я практически не ем. В жизни я вообще редко испытываю чувство голода. А уж тем более тогда, когда я чем-то занята. Такой вот парадокс.
Скука же вечно толкает на грех. И вот думаю все, как это изменить, скорректировать скреплённую годами нейронную связь. Первое, что приходит на ум, - не скучать. И правда, проще простого. Только вот как? Если стоит чуть свернуть с рабочей дорожки на тропу прокрастинации, как сразу в поле зрения оказываются все эти быстрые эндорфины.
Говорят, потребность в сладостях - это не наше истинное желание. Будто бы в нас живёт «чужой» и требует вот это вот все. А чтобы с ним разобраться, то бишь заморить его голодом, надо всего лишь держать себя в руках двадцать пять дней и не есть ничего сладкого. Ничегооошечкии! Даже и представить страшно. Но сладких овощей, ни фруктов - ничего!
Мне кажется, такие отказы до добра не доводят, ведь мировоззрение остаётся прежним, поэтому срыв не минуем, все повторится снова и снова. Так и живем в погоне не за, а от сладостей. И как с этим быть, непонятно…
Если Вам есть чем поделиться на этот счёт, буду признательна. Советы, лайфхаки, примеры, опыт - все принимается!