Счастье - это причина, по которой хочется улыбаться, согласны? Для меня счастье - это когда я делаю, что хочу. Когда я не ищу причин и обстоятельств, а значит - не оправдываюсь. Это чувство собственного совершенства. Когда я знаю, что достигла этого сама. Мы не можем получить счастье в готовом виде, как сказал Далай-Лама. Счастье приходит от наших собственных действий. Счастье создают сами, а не ищут в лотерее. За ним не гоняются, потому, что оно уже есть в нас самих.
Привычка быть счастливым человеком- самая лучшая на свете. А что вы делаете для себя? Ну вот так, по-честному, не для кого-то, а лично для себя?
Я всегда с воодушевлением слушаю истории, когда люди рассказывают, как они что-то сделали для него, для неё, для них. А когда спрашиваю: что вы сделали для себя - наступает молчание. Человек даже не может вспомнить про это. Зато рассказать про все свои несчастья - это пожалуйста. Знаете, уровень счастья можно измерить. У несчастных людей обычно даже нет и пяти пунктов из этого скромного списка. А вот про их несчастье можно вторую "Войну и мир" писать".
А что в вашем списке?
✔ Благодарность
Вы умеете благодарить и делаете это часто.
✔ Высыпаетесь
Здоровый сон в списке must have.
✔ Часто смеётесь и искренне радуетесь
✔ Отмечаете свои маленькие победы
✔ Ведёте дневник успеха или просто событий
✔ Занимаетесь творчеством
✔ Медитируете
Неважно с йогой или без
✔ Делаете растяжку
✔ Слушаете музыку и кайфуете
✔ Любите себя
✔ Делаете перерывы в работе
Для вас важно отдыхать
✔ Выбираетесь на природу или часто гуляете
✔ Едите здоровую пищу
✔ Пьёте травяной чай
✔ Общаетесь в offline
✔ Занимаетесь спортом
✔ Читаете ради удовольствия
✔ Любите массаж
✔ Относитесь хорошо к другим
✔ Вы достойны доверия
✔ Любите комфорт
✔ Любите дарить подарки
✔ Не нагружаете себя ненужной информацией
✔ Решаете задачи, а не жалуетесь на проблемы
✔Грамотно расходуете время
✔ Каждый день работаете над собой
✔ Покупаете впечатления
✔ Создаёте своё здоровье
✔ Любите красивые вещи
✔ Делаете только то, что нравится и делает вас лучше
✔ Находитесь в балансе и гармонии
✔Не ограничиваете себя
На самом деле всё просто: вы счастливы ровно настолько, насколько сами дали себе счастья, насколько себе позволили. Но очень многие почему-то жадины, жадины для себя. Пора это исправлять!
Статьи по теме: