Сегодня снова прям лето и лето. У меня это создаёт соответствующий вайб, будто бы только только начало. Хочется двигаться, танцевать, петь, гулять, да просто жить. Проснулось свободное внутреннее дитя👧🏼. Если сегодня на улице нет солнца – это не значит, что его нет вообще. Помните об этом всегда!💛
И у меня для вас классное упражнение, не поленитесь, сделайте:
Включите любимую песню, закройте глаза и танцуйте. Так, будто это танец ваших чувств и ощущений. Будто никто не видит. Лучше быть наедине с собой в этот момент. Следуйте импульсам тела. Не стремитесь к красоте или грациозности, только свобода, спонтанность и естественность. Танцуйте столько, сколько хочется. Вы обалдеете от прилива энергии и такого настоящего, искреннего контакта с самим собой и телом)
Попробовали? А как вы даёте волю своему телу? Какую активность любите?