Как приготовить быстрый десерт, когда готовить совершенно лень? Сегодня мы сделаем творожный рулет и на подготовку потратим от силы 5 минут! Для рецепта рулета из лаваша понадобится:
— Тонкий лаваш: 120 гр
— Творог: 400 гр
— Яйцо: 2 шт
— Смородина: 100 гр
— Малина: 100 гр
Яйца разбиваем в миску, взбиваем их вилкой и сюда же замешиваем творог. Лист лаваша промазываем творожной смесью, далее посыпаем ягодами. Сворачиваем рулет и отправляем его в духовку на 20-30 минут при температуре 180 градусов.
Всего здесь мы получим примерно 80 гр белка, 30 гр жиров и 75 гр углеводов, что составляет 890 ккал. Весит этот быстрый десерт 760 гр и на 100 гр здесь приходится 10,5 гр белка, 4 гр жиров и 10 гр углеводов, что составляет 117 ккал.