Для начала разберёмся, что такое целлюлит.
ЦЕЛЛЮЛИТ
Это локальное разрастание подкожной жировой ткани, из-за чего нарушается движение лимфы и кровообращение в ее клетках. Это приводит к застойным явлениям и снижению тонуса кожи из-за замедления обменных процессов.Проявляется целлюлит неровностью кожи, бугристой текстурой,снижением чувствительности и другими признаками «апельсиновой корки». Это состояние относится к группе жировых дистрофических нарушений, когда жировая ткань изменяет свою структуру, плотность, функции и другие характеристики.
Почему появляется целлюлит, легче понять, имея представление о структуре подкожной жировой клетчатки. Она представляет собой не просто ровный слой клеток, а «сеть», образованную коллагеновый волокнами. Ячейки этой сети заполнены скоплением жировых клеток (адипоцитов). Но, если адипоцитыспособны увеличиваться в размерах, накапливая в себе жир, то у коллагена такой способности нет.
Таким образом проявляется рельеф подкожной жировой клетчатки: адипоцитыувеличиваются в размерах, наполненные жиром, лишней жидкостью, токсинами, а сеть коллагена сдавливает их, позволяя проявляться в виде неприятных бугров.
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА
Есть несколько факторов, провоцирующих появление проблемы на ягодицах,
бедрах, ногах:
1. Наследственность определяет особенности подкожной жировой клетчатки, тонус и плотность кожи, а также другие факторы, которыми так или иначе обусловлен целлюлит.
2. Нарушения в питании. Питание влияет на биохимию организма, а значит, на внешний вид человека.
Недостаток витаминов и минералов приводит к проблемам со здоровьем, которые отражаются на коже. Обилие жирной, сладкой, соленой пищи способствует задержке воды в организме, увеличению жировой ткани, замедлению метаболизма.
3. Отсутствие адекватного питьевого режима. От недостатка воды в организме замедляется обмен веществ, а значит, крово- и
лимфоток, что приводит к появлению «апельсиновой корки».
4. Вредные привычки. Курение – помимо пагубного влияния на легкие, ухудшает периферическое
кровообращение, вызывает спазм сосудов и застой в тканях, в том числе и жировой ткани.При употреблении алкоголя повышается содержание в крови эстрогена. Кроме того, он имеет высокую калорийность.
5. Малоподвижный образ жизни – основной фактор целлюлита.
Подкожный жир пронизан кровеносными сосудами для доставки тканям питательных веществ и кислорода, а также вывода из них токсинов и продуктов обмена. При снижении физической активности кровь с питательными веществами не поступает в мелкие кровеносные сосуды и не забирает отработавшие вещества. Ухудшение кровоснабжения приводит к накоплению в межклеточном пространстве вредных метаболитов, омертвевших клеток, лишней жидкости, которые увеличивают объём и придают неровный рельеф.
6. Изменение гормонального фона. Основными «виновниками» формирования целлюлита являются женские половые гормоны (эстрогены). Важным в возникновении изменений жировой ткани является даже не количество эстрогенов в крови, а их специфическая чувствительность к жировым клеткам и соединительной ткани. Помимо яичников, проявлению целлюлита, может способствовать, нарушение работы гормональной системы в целом и по отдельности (гипофиз, щитовидная железа, надпочечники и др.).
7. Стресс и нарушения сна провоцируют сбои в гормональной системе.
8. Избыточный вес – катализатор процесса. Он сам по себе приводит к уменьшению периферического кровообращения и дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Делает проявления целлюлита более видимыми.
9. Частые диеты способствуют нарушению обмена веществ с соответствующими последствиями.
10. Экология – чаще всего косвенный фактор, влияющий на все вышеуказанные причины.