Увидела картину на улице…
Пятилетняя дочь плачет и пытается ударить мать, а та кричит ей: “Да как ты можешь на меня злиться, я ж тебя так люблю!”
Девочка пока еще более менее здорова (позволяет себе показывать негативные эмоции), но со временем она усвоит опыт, что на людей, которые якобы “любят”, злиться нельзя…
Также слышу такие послания от родителей: “А ну ка замолчи! Смотри ка ты, нашлась звезда!” (Послание - ты не имеешь права выражать свои эмоции).
Или отец двухлетнему сыну: “Что плачешь, как девчонка!” (А мальчик и говорить то толком не умеет, только и может свое недовольство выразить через плач.)
Так и начинается этот путь, длинною в жизнь…
Путь недоверия себе и своим эмоциям...
Путь в маске благодушия, доброты и терпения…
Путь предательства самого себя.
Так, когда муж назвал вас “жирной коровой” или “тупой курицей”, вы ВДРУГ обижаетесь. А он вам: “Да я пошутил. Ты неадекватная что-ли, раз шуток не понимаешь?”
А вы думаете: ” И правда, что это я. Он вон как для семьи старается, с работы не вылазит… А я тут обижаюсь на ерунду.”
Или подруга посмеялась над вашим нарядом, а потом еще вас же и обвинила в повышенной ранимости.
А вы: “Она столько раз меня выручала, такая отзывчивая. Разве может она что-то плохое сказать. Подумаешь, посмеялась. Не буду внимания обращать…”
А о родителях ощущение, что воспитали как-то неправильно, подавляли, обесценивали, относились с пренебрежением. И чувство, что детство было не очень нормальным, отсюда и проблемы во взрослой жизни…
А родители: “Ты что! Да мы с тобой больше всех нянчились! А ты неблагодарная! Посмотри, какая у нас семья хорошая. Все дали, что могли!”
А вы думаете: “И правда, не алкоголики, даже не курят, всю жизнь работали. Наверно это я что-то не так чувствую!”
А вы не можете чувствовать НЕ ТАК.
Раз чувства есть, значит есть этому реальные причины.
Значит заслуживает человек именно таких наших эмоций!
Не обманывайте себя!
Верьте своим ощущениям!
Не подавляйте эмоции!
Не отрицайте их!
Проживайте!
Я не призываю вас идти и мстить тому, кто сделал вам плохо.
Но задуматься стоит…
Исследовать свое детство… Именно там кроются причины деструктивных моментов нашей взрослой жизни…
Запретить мужу говорить то, что вам неприятно слушать. Пусть это будет на первый взгляд безобидное прозвище. Раз неприятно, значит запрещайте!
И присмотреться к подруге. Такая ли она хорошая и верная, раз позволяет себе посмеяться над вашим внешним видом…
И когда приходят чувства, которые вам когда-то запретили, скажите себе:
“Я имею право сейчас чувствовать это.”
И чувствуйте себе на здоровье. И анализируйте. Так ли все хорошо, как вам пытаются показать.
Автор Наталья Скоробогатова
P.S. Я могу помочь Вам (с этим реально можно справиться):
-если у Вас низкая самооценка и неуверенность в себе;
-если внутренние ограничения мешают Вам жить так, как Вы хотите;
-если Вы восприимчивы к мнению окружающих;
-если Вы хотите избавиться от обид, жалости к себе, гнева, страхов;
-если возникают трудности с выстраиванием личных границ;
-если нужно быстрее восстановить своё эмоциональное здоровье после общения с мужем-тираном, абъюзером, нарциссом, альфонсом, психопатом;
-если Вас одолевают сомнения жить с определенным человеком или расстаться;
-если не получается быть счастливым (счастливой), даже когда внешне всё хорошо;
-если не складываются взаимоотношения в семье, на работе, с друзьями; -если мешают жить воспоминания о прошлом или страх перед будущим; -если очень хотите изменить близкого человека, но не получается;
-если преследует чувство одиночества... и многое другое.
До конца августа я дарю вам бесплатную консультацию.
По этим и другим вопросам звоните, пишите.
Мой скайп: live:.cid.9812c802f7caa4c1
Телеграмм: @NataScor
Полезные статьи по психологии, инсайты, рекомендации, личный опыт - все в одном месте: http://telete.in/schastevnutrinas