Вот пять вещей, которые я делаю, и вы тоже можете сделать их частью своего утра.
1. Выспаться
Очевидно, это начинается задолго до обеда, но я не могу переоценить, насколько важно выспаться. Я чувствую заметную разницу, когда получаю твердые восемь часов сна. Слишком много шестичасовых ночей, и я начинаю сталкиваться с проблемами. Когда я устаю, мой мозг начинает отключаться к 3 часам дня. Я не собираюсь говорить вам, сколько именно вам нужно спать. Вы это уже знаете. Делайте то, что вам нужно, чтобы убедиться, что вы получаете нужно количество сна.
2. Составить список
Проснувшись, составьте список. Есть много способов сделать это. Используйте заметки в телефоне или пишите в блокноте. Все, что вам подходит.
Каждое утро составляйте список того, что вам нужно сделать в этот день. Подумайте о своих целях и добавьте следующий шаг, который вы можете предпринять для каждой из них. Ничего страшного, если вы не дойдете до каждого пункта в своем списке. Просто записав все это, вы будете честны перед собой.
3. Узнать новую историю
Слушайте подкаст по дороге на работу. Держите книгу в мягкой обложке в ванной. Поговорите с бариста, который готовит вам утром латте. Меня не волнует, как вы это делаете, но незадолго до обеда прислушайтесь к истории. Конечно, я понимаю, что просмотр фильма - это не традиционный совет по продуктивности. Но изучение новой истории помогает разжечь ваше воображение и творческие способности. Когда вы открываете себя рассказам других людей, вы черпаете вдохновение для своих собственных.
4. Получите фору к ужину
Хотите уменьшить количество стресса в своей жизни? Избавьтесь от того ужасного момента, когда вы стоите на кухне в окружении голодных членов семьи, не понимая, чем вы собираетесь их кормить. Перед обедом решите, что вы собираетесь есть на ужин.
5. Сделай одну смелую вещь
Убедитесь, что вы не слишком заняты повседневными делами, игнорируя свою самую большую и страшную цель. Я говорю об истинной цели. То, что вы знаете, важно в силу того, насколько оно устрашающе. Каждое утро на несколько минут игнорируйте голос, который говорит: «Ты не можешь сделать это прямо сейчас.» Не будь человеком, который завтра сделает что-то великое.