Привычка заниматься спортом, на постоянной основе, появилась у меня уже давно, примерно 3 года назад.
Пару лет я занимался в тренажёрном зале, сейчас перешёл на упражнения со своим весом, таким как подтягивания, отжимания, с недавнего времени практикую стояние в планке.
Сейчас я занимаюсь спортом каждый день, без выходных, так сказать. В один день я подтягиваюсь, в другой - отжимаюсь, на третий стою в планке.
Не все понимают, зачем я это делаю, ведь, как считают многие: "Это время можно потратить на что-то более ценное".
Однако если разобрать эту фразу и посмотреть на действия человека, который её говорит, можно сразу же понять, что этот человек занимается самообманом.
Вся тренировка занимает у меня минут 30, из которых 10 уходит на то, чтобы дойти от дома до спортивной площадки и обратно. Это же время эти люди тратят на то, чтобы полежать на диване, посмотреть телевизор.
Как ни крути, пол часа в день можно найти всегда, как бы сильно вы не были загружены.
Плюс ко всему, занимаюсь спортом я не просто так, на это есть свои причины:
1. Это приносит мне удовольствие. Чувство приятной усталости после тренировки мне очень нравится. Да, порой не хочется начинать тренировку, но я понимаю, что это нужно делать, а поэтому собираюсь и иду на спортивную площадку.
2. Красивое тело. Помимо занятий спортом, я также контролирую свой рацион, за счёт этого у меня красивое, подтянутое тело, которое мне очень нравится.
3. Самооценка. Когда я осознаю, что большинство людей ленится заниматься собой, а я этим занимаюсь изо дня в день, то у меня появляется гордость за себя, которая повышает мою самооценку и делает меня уверенней в себе.
4. Здоровье. Все знают, что занятия спортом улучшают наше здоровье и самочувствие, особенно на длительном промежутке времени. Что сказать, это действительно так.
А вы занимаетесь спортом?
Если вам понравилась статья - поставьте лайк и подпишитесь на канал, это будет лучшая поддержка для меня.