Тяжело вставать по утрам? Три шага, как начать просыпаться легко
Совсем недавно я столкнулся с проблемой, которая мучает многих - стало тяжело вставать по утрам. Ну как, вставать с кровати и идти к будильнику было легко. Но я опять ложился в кровать и засыпал ещё на пару часов.
Если же вставать нужно было именно в назначенное время, то подъём превращался в пытку, которая проходила минут через 30 после пробуждения. Однако я попробовал на себе 3 шага, с помощью которых можно приучить свой организм вставать утром без каких-либо проблем и трудностей. Эти шаги реально работают, при том очень эффективно...