Согласно международной статистике, половина женщин в Великобритании и одна треть американских женщин носят неправильное количество обуви, мы предполагаем, что ситуация в нашей стране не отличается. А если вы хотите иметь здоровые и отдохнувшие ноги, а вы должны не только носить правильный размер, но также должны знать некоторые хитрости. Сегодня мы подобрали несколько советов по уходу за ногами и обувью, которые заставят вас забыть о мозолях, запахах и большинстве болей в ногах в целом.
1. Если вы собираетесь одеть обувь на каблуках, приклейте пластырь на указательный и средний пальцы ног, чтобы не поранить их.
2. Как можно чаще ходите босиком. Это позволяет ногам дышать и снижает риск грибковых инфекций.
3. В конце дня сделайте несколько упражнений на растяжку ног. Для этого можно использовать тренировочную резинку, которую также используют танцоры.
4. Обрызгайте обувь внутри небольшим количеством спирта, чтобы убить бактерии.
5. Если ваша обувь стала скользкой, вы можете нанести несколько капель жидкого силикона на подошвы, во избежании несчастных случаев.
6. Смочите ноги водой разбавленной яблочным уксусом, чтобы избавиться от неприятного запаха.
7. Никогда не кладите обувь друг на друга, потому что бактерии с подошв будут переноситься внутрь обуви.
8. Если ваши новые туфли немного тесноваты. Наполните пакетики водой, положите их внутрь обуви и поместите в морозильную камеру, чтобы она расширилась.
9. Если у вас есть мозоли над пяткой, не клейте пластырь горизонтально, а наклейте его вертикально, так вы уменьшите трение в обуви, и пластырь с большей вероятностью прослужит весь день.
10. Сухие пятки натрите ананасом, он идеально подходит для отшелушивания кожи на ступнях
11. Подберайте наиболее подходящий тип обуви, в зависимости от типа вашей стопы.
