А вы хотите повернуть обыденность жизни к успеху и благополучию? Тогда обещайте себе хотя бы начать изменения прямо сейчас, иначе в жизни не поменяется ровным счётом ничего!!!
Итак, мой топ полезных привычек, меняющих жизнь:
Привычка №1.
Обещайте: каждое утро (как только открыли глаза) и каждый вечер перед сном произносить те аффирмации, которые выбрали для себя (а если ещё не выбрали, то срочно ищите, придумывайте, выписывайте)!
Привычка №2.
Начинаем утро со стакана ВОДЫ! Самым смелым: можно добавить чайную ложку лимонного сока! Мега-привычка: запускает процессы в организме, восстанавливает обмен веществ и баланс жидкости! Простая? До невозможности!
Привычка №3.
Digital detox: один день в неделю посвятите себе: уберите все гаджеты, средства связи, телевизор, интернет!!! Ну, конечно, предупредите близких о том, что вы не на связи, чтобы не переживали! Вы удивитесь, на сколько много возможностей вдруг откроется перед вами! Будто спали всё это время и проснулись! Да, сначала не по себе, будете чувствовать себя не в своей тарелке, но переборите этот злосчастный момент, и будете шокированы результатом! Лучший день для этого - Суббота (Сатурн)
Привычка №4.
Запаситесь несколькими мотивационными книгами по личностному росту (скоро напишу о своих любимых): обязательно хотя бы минут 10 в день уделяйте чтению такой литературы (в метро, автобусе, перед сном, в обеденное время)
Привычка №5.
Витамины! Сейчас такая экология и ритм жизни, что необходимо поддерживать себя и свой организм витаминными препаратами! Но не просто так скупайте всю аптеку, а посоветуйтесь с врачом: каких именно витаминов не хватает вам! Может, это А и Е, может, йод или железо, может Группа В. Не пускайте на самотёк себя, действуйте!!!
Готовы начинать? Или уже используете эти привычки в своей жизни? А может быть у вас есть свои полезные привычки?