▪️Негативные эмоции
▪️Въедливая реклама
▪️Подавляющие люди
▪️Сплетни (и слушание, и распространение)
▪️Новости
▪️Заедающая музыка с отрицательными установками
▪️Негативно окрашенные фильмы
и сотни других раздражителей способны вывести тебя из ресурсного состояния на часы, дни, недели и даже месяцы.
⚠️Для меня потеря фокуса на цели – самый явный признак такого загрязнения.
1. Первый шаг к очищению – осознать, что разум грязный.
2. Шаг два – замечать осквернители.
3. Третий шаг – заменить осквернители очистителями:
💎Негативные эмоции на позитивные
💎Рекламу на чтение книг и прослушивание аудио
💎Подавляющих людей – на ободряющих и добросердечных
💎Сплетни на обсуждение целей, успехов
💎Негативную музыку на жизнеутверждающую
💎Пессимистичные фильмы на вдохновляющие и мотивирующие
4. Шаг четвёртый – практика очищения сознания утром и перед сном.
У Брайана Трейси (поклон🙏🏻), есть практика «Диета позитивного мышления» (гуглите).
😌Это отличный способ почистить сознание, сделать ментальный детокс и главное – ощутить вкус позитивного состояния разума, от которого ты не захочешь отказываться ради очередной притянутой за уши новости или нытья топящих себя людей.