Как избавиться от негатива прошлого?

Доброго времени!

Как избавиться от негатива прошлого?

Даже у самых светлых и позитивных людей есть тайны прошлого, которые могут годами, а часто десятилетиями мучить человека 
"Ах, если бы я тогда поступила по-другому?", "а если бы он остался?"
Подобные вопросы мы регулярно прокручиваем в голове и чем больше мы об этом думаем, тем больше склонны винить себя в допущенных ошибках и провалах.

Давайте сразу поговорим о конкретике. Как перестать винить себя за прошлое и наслаждаться жизнью?

Необходимо принять, что жизнь – не плохая и не хорошая, не радостная и не грустная. Жизнь ровно такая, какой мы ее видим и чувствуем. Если вы вспоминаете только негатив, то вы его буквально впитываете в себя. И вами управляют негативные эмоции.

Постарайтесь почаще мысленно возвращаться в детство, в состояние легкости и беззаботности. А теперь запомните это ощущение. И когда в вашей голове будут возникать негативные мысли, постарайтесь мысленно вернуться туда на секунду, чтобы получить заряд спокойствия.

Гоните прочь негативные мысли, заменяя их хорошими. Не жара на улице, а летнее солнышко радует теплом. Не с работы уволили, а подарили новые возможности для самосовершенствования. Не муж бросил, а появилось свободное время, чтобы заняться собой.

Даже на события с негативным уклоном смотрите через призму удовольствия и успеха. Настройтесь на позитив. Постарайтесь найти прекрасное в обычном дне. Если у вас позитивные намерения, то и ощущения от чего-либо будут неожиданно приятными.

В любой ситуации есть положительные и отрицательные моменты. Научитесь принимать и оценивать плохое. Научитесь искать что-то хорошее, даже если с первого взгляда не видно. Любой негативный опыт – это позитивный опыт, ведь вы научились чему-то новому.

Отпустите прошлое. Окончательно. Точнее все плохое из прошлого, что тормозит вас. И очень быстро вы заметите, как перед вами открываются новые двери в будущее – успешные, теплые, позитивные.

Если бы у вас появилась машина времени, хотели бы вы что-то изменить?

——————————

🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)

🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме

🔸Коучинг

🔸Тренинги

🔸Работа с трудными подростками

🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.

☎️+7 918 089 44 71

——————————