Сложно поверить, но все наше тело взаимосвязано так плотно, что проблемы с каким-нибудь внутренним органом реально могут сказаться на эффективности тренировок.
Как это устроено?
Возможно, не все застали, но я еще помню такую ерунду, как спаренный телефон. Одна линия на две квартиры. Звонишь ты своему дружбану, а там занято. И не потому что дружбан – трепло, а потому что соседка тетя Зина, с которой у них одна линия на двоих, висит на телефоне часами.
Наши внутренние органы и наши мышцы объединены по аналогичному принципу: на одном и том же нерве могут висеть, например, #поджелудочная железа и широчайшая мышца спины.
Я - ТРЕНЕР. Какое образование нужно, чтобы помогать людям решать проблемы со здоровьем?
И вот вы решили подтягиваться.
Вы тренируетесь, и так и сяк, а толку ноль – широчайшая нормально не работает, подтягивания не выходят, другие мышцы перерабатывают, спазмируются. Расти не растет, зато болит. Вы уже и тренера сменили, и методику занятий и даже немножко протеина приложили к больным местам – все мимо.
Тем временем в поджелудочной намечающееся #воспаление , которое сопровождается неприятными ощущениями в левом подреберье, нарушением сна.
Вы спросите какая связь? Прямая! Через #нервные окончания
Если #поджелудочная и широчайшая висят на одной линии, как тот дружбан и тетя Зина, то ненормальное состояние поджелудочной – вялотекущее воспаление – будет создавать «помехи на линии» для передачи сигнала на широчайшую.
И широчайшая, не получая нормального сигнала на сокращение или не получая его вовремя, будет демонстрировать #слабость и изменит свою роль в двигательном акте: должна быть агонистом – запевалой движения, а будет синергистом – старшим помощником младшего дворника – и кому-то еще придется взять на себя ведущую роль в ваших подтягиваниях. Так обычно умирает большая круглая…
Поэтому мы снова возвращаемся к вопросу об обязательном фитнес-тестировании: почему это так важно и что оно дает клиенту и тренеру?
Как вам такой поворот? – комментируйте:
- Вот это новости!
- Да ладно, бред какой-то
- Свой вариант
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк!