Приветствую на канале "Жизнь со спортом"!
Основными гранями работы человека над собой считается его подсознание и возможность сбросить вес без жестких диет. При правильном подходе к осознанию диеты стать стройным и ощущать при этом особую легкость вполне реально. А эффект зафиксируется на длительное время.
Естественно, поверить очень сложно, что подсознание каким-то волшебным способом способно реально помочь с лишними килограммами.
Наверняка каждый слышал, что пребывая в экстремальных ситуациях, человек может достичь многого. Все это благодаря отличной способности убирать все блоки «я не умею», «у меня не получится» и так далее. Вместо таких установок в подсознании рождается один главный инстинкт – выжить!
Неврологами доказано, человеческое подсознание управляет нами на 95%. И от заложенных программ в нем зависит отношение человека к жизни, качество его жизни, внешний вид и здоровье.
Если у вас в планах скинуть несколько лишних килограмм, а в подсознании все еще сомневаетесь в своем успехе, грешите на неправильный обмен веществ или же на наследственную предрасположенность, то достигнуть желаемых результатов вряд ли получится. Вес будет уходить очень-очень медленно, если вообще будут таять лишние килограммы. Постоянно нужно будет преодолевать груз каких-то подсознательных установок. Отсюда и большая вероятность возврата всего потерянного веса.
Поэтому для достижения поставленной цели в похудении дайте правильную установку своему подсознанию: «Похудеть смогу легко, без особых проблем, и навсегда!». При таком правильном настрое аппетит будет снижаться, все ограничения в пище восприниматься с легкостью, а лишний вес просто таять на глазах.
Но самостоятельно такую работу над своим подсознанием будет сделать нелегко. Для этого нужно будет прибегнуть к помощи специалиста – психолога или психотерапевта.
Ситуации, в которых помощь специалиста будет неизбежной:
• Частые приемы пищи ради того, чтобы успокоиться. Мысли о предстоящей диете вызывает панику или даже депрессию.
• Если присутствует какая-либо негативная ситуация в жизни (конфликты на работе, недоразумение с близким человеком, ссора с лучшим другом).
• Лишний вес появился после конкретной ситуации, например, после замужества или переезда на другое место жительства.
• Вы часто «садитесь на диеты», очень хорошо получается сбросить лишний вес, но он слишком быстро возвращается вновь.
• Нет внятных причин для того, чтобы скинуть лишние килограммы, кроме как влезть в любимые джинсы и доказать близким и друзьям, что у вас есть хорошая сила воли.
Источник: Яндекс.картинки.
Ставьте палец "вверх" если Вам была интересна данная статья. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.