Что такое гипноз и как это работает?

Содержание статьи:

1. Что такое гипноз? Признаки гипноза.
2. Почему гипноз работает?
3. Негативные установки и гипноз.
4. Лечение гипнозом.

Какую первую реакцию или ассоциацию у вас вызывает слово гипноз? Наверняка нечто мистическое, загадочное.

А может быть пугающее? Будто кто-то проникает в вашу голову и руководит вами? Все эти домыслы – чушь! Давайте разберемся, что такое гипноз на самом деле.

Что такое гипноз? Признаки гипноза

На самом деле в состояние гипноза человек входит в повседневной жизни: по пути на работу, за чтением книги и пролистыванием ленты Instagram-a.

Гипноз — это особое состояние сознания, в котором информация проникает в сознание и закладывает основу для дальнейшей осознанной работы, способствуя расширению сознания, снятию установок, лечению зависимости, достижению осознанности в реальной жизни.

Признаки гипноза:

1. Сосредоточенность на одном предмете или ощущении
2. Погруженность в ощущения, вызываемые гипнологом
3. Внушаемость
4. Измененное состояние сознания.

Почему гипноз работает?

По своей сути любой гипноз – это самогипноз. Гипнотизируемый сам позволяет себе войти в состояние сосредоточения. Задача гипнолога – помочь пациенту это сделать.

Под гипнозом мозг подает последовательные сигналы в организм вызывая осознанные реакции. Когда ситуация повторяется, то мозг воспроизводит те же заученные реакции организма. Чем ярче эмоции, тем сильнее реакция организма.

Для понимания принципа действия гипноза при лечении зависимостей необходимо ознакомиться со строением головного мозга.

Согласно триединой теории мозга, мозг условно делится на три участка: Рептильный мозг, Лимбический мозг (лимбическая система) и Кора (неокортекс). Эти три участка последовательно развивались в ходе эволюции.

Рептильный мозг

Отвечает за регулирование базовых процессов жизнедеятельности.

Например: работа легких и сердца, уровень сахара в крови, поддержание давления, расширение и сужение сосудов и т.д.

Лимбический мозг

Формирует желания и эмоции.

Например: страх, радость, гнев, оценка того, что хорошо, а что плохо.

Кора

Позволяет нам думать, считать и анализировать, по-новому комбинировать факты и опыт, творить.

Например: понимать звонки, сообщения и изображения

Анализ окружающей обстановки (действия коры) влияет на эмоции (лимбическая система), что, в свою очередь, влияет на состояние тела, внутренних органов, внутренний баланс химических элементов (рептильный мозг).

Возможно Вам будут интересны другие наши статьи:

👉🏻 Гипноз в психотерапии

👉🏻 Лечение зависимости гипнозом: как это работает?

Негативные установки и гипноз

«После драки кулаками не машут»

Как назло, только спустя время после ссоры с неприятным человеком находятся нужные слова. Такое часто происходит у людей, зациклившихся на ситуации, которые вновь и вновь прокручивают один и тот же сценарий в голове. Формируется зацикленность на негативных мыслях, на развертывании и многократном прокручивании негативных сценариев. Все это признаки самогипноза.

Когда Вы размышляете о проблемах и фокусируетесь на негативе, кора головного мозга влияет на остальные части головного мозга и включаются те же самые реакции как при стрессе — начиная от эмоционального состояния, заканчивая физическим состоянием тела и процессов в нем.. В процессе этих состояний вырабатывается кортизол, который в краткосрочной перспективе мобилизует энергию, но если Вы не останавливаетесь и продолжаете думать о плохом ежедневно, то уровень кортизола достигает критических показателей, и повышается риск развития хронических заболеваний: сахарного диабета, ожирения, появляется повышенная сонливость, подавленное настроение, снижается концентрация внимания.

Для того чтобы не допустить подобного состояния, важно направлять мысли в позитивном ключе. Здесь нужно не просто думать, а впускать свои мысли настолько глубоко, чтобы они приобрели эмоциональную окраску. Запустив правильно этот процесс, мы можем в лучшую сторону изменить самочувствие, состояние тела.

Лечение гипнозом

Гипноз позволяет остановить негативный поток мыслей, убирает все отвлекающее и помогает сконцентрироваться на эмоциональном чувствовании всего того положительного и конструктивного опыта, который был в жизни. У людей в гипнозе получается создать и прожить ситуацию, настолько реальную, что мозг не может отличить ее от той, которая была на самом деле, и тем самым формируются и достраиваются существующие нейронные цепочки, и как следствие — меняется поведение человека, его реакции. Это похоже на очень реалистичный сон, и подавляющему большинству людей очень нравится это состояние.

С помощью этого метода за короткий промежуток времени можно добиться того, чтобы лимбическая система успела отреагировать на позитивные образы и продолжала откликаться на них, в свою очередь, влияя на тело и процессы, протекающие в нем. Под воздействием гипноза человек способен посмотреть на мир под другим углом и найти выход, казалось бы, из безвыходной ситуации.

Как вы относитесь к гипнозу? Пробовали самогипноз? Как эффект? Отмечайтесь в комментах, подписывайтесь ✔ на наш канал,
и ставьте палец вверх 👍

Статья взята с сайта Аландмед: https://blog.alandmed.ru/

БЛАГОДАРИМ ЗА ЧТЕНИЕ!
P.S: Для всех пациентов действует скидка на первичный прием 10%