Сезон закончился , уже успели провести «отпуск », слетели на море, навестили всех кого только можно было, чем же теперь заняться ? Во-первых ,прочитайте книги по саморазвитию и правильному мышлению, запишите цели на будущее Во-вторых поддерживайте общую силу и выносливость. Если вы спортсмен юного возраста делайте каждый день базовые упражнения офп ,кто постарше можете работать с железом (главное без фанатизма). Так же, обязательно включите в расписание пробежки и конечно же кроссы . Далее проанализируйте свои выступления и подчеркните моменты ,которые вам больше всего понадобятся в вашем виде спорта. Оттачивайте эти моменты, чтобы довести все до автоматизма. Примените все эти наставления и уверенно шагайте в сезон!
Сезон закончился , уже успели провести «отпуск », слетели на море, навестили всех кого только можно было, чем же теперь заняться ?
Во-первых ,прочитайте книги по саморазвитию и правильному мышлению, запишите цели на будущее
Во-вторых поддерживайте общую силу и выносливость. Если вы спортсмен юного возраста делайте каждый день базовые упражнения офп ,кто постарше можете работать с железом (главное без фанатизма). Так же, обязательно включите в расписание пробежки и конечно же кроссы .
