Девушка пришла к парню, и он с порога заявил, что ему не нравится её макияж, его нужно сейчас же стереть. Она была в растерянности, ей стало грустно и одиноко. Ведь сегодня она поймала определённый настрой:одела каблуки, красивую одежду, впервые за последний месяц нарисовала стрелки. По пути фантазировала, как сегодня она его удивит и у них будет прекрасный вечер.
Но, ожидание и реальность не совпали:вместо комплиментов она услышала колкие упреки.
Давайте разберём, что же тут пошло не так?
Судя по всему, парень занял роль агрессора, а девушка впала в позицию жертвы.
Может быть, вы подумаете: а почему ему не может не нравится макияж? Некоторые люди же ценят естественность. И это правда. Но тут важна форма выражения своих чувств, мнения и эмоциональный посыл.
У тебя ужасный макияж, сотри его сейчас же!
Грубо, без эмпатии и заботы. Есть мое мнение и неправильное. Я тут хозяин.
А как можно было то же самое выразить более бережно и с заботой?
Привет, милая. О, ты сегодня по-новому выглядишь, интересно! Но мне больше нравится, когда ты естественная)
Теперь посмотрим на ситуацию со стороны девушки. Какие роли и способы поведения ей доступны?
Она согласится и обиженно уйдёт смывать макияж? Это будет позиция жертвы.
Если девушка выберет роль агрессора, тогда она скажет:"Не твоё дело! Как хочу так и выгляжу! На себя посмотри, урод! А я не для тебя вообще красилась!"
Так же можно избрать путь пассивной агрессии и потом через время как-то отомстить и нагадить парню.
Или же она может занять роль защитника и сказать что-то вроде: "Да, тебе может не нравиться, но мне нравится. Я так себя сегодня чувствую и хочу выглядеть. И мне не нравится, когда со мной разговаривают в таком тоне и тем более говорят, что мне делать. Это недопустимо в мой адрес."
Чувствуете разницу?
Агрессор нарушает границы в ответ.
Жертва впускает в свои границы, разрешает их проламывать, хозяйничать внутри них.
Защитник чётко обозначает границы допустимого.
Если мужчина(и любой другой человек, который залезает на вашу территорию) понимает и принимает, что переборщил, а в будущем не повторяет таких действий, тогда он не 100% агрессор, а просто не умеет выражать свои чувства и желания экологично.
В случае, когда человек продолжает гнуть свою линию, оскорблять и не понимать вашу позицию, лучше заканчивать эти отношения как можно скорее. Это эгоцентричный человек и он постоянно будет обижать, обесценить и оскорблять вас. Про случаи, когда это ваш родитель или начальник я напишу дополнительно.
Как статья? Какие мысли, чувства?
Статья на близкую тему:
Если на твоём пути встречается абьюзер – это хорошо, потому что...