"Своего добеременного веса тебе больше не видать, чай не девочка".
Так мне сказала мамина подруга, которая пришла к нам в гости после рождения моего второго ребёнка, и я имела неосторожность посетовать относительно послебеременной прибавки в весе.
Мысль о том, что в нынешнем весе мне и придётся теперь жить, меня не радовала. Совсем.
Но без предыстории не понять всей истории, поэтому вернусь чуть назад во времени.
Первый раз я располнела в 18 лет. До этого, в детстве, я была от "нормальной" до "пухловатой", но параметрами весов я не заморачивалась, на себя в зеркало смотрела редко, ибо между вылазками в подвал и лазаньем по деревьям времени на такие глупости у меня просто не оставалось)
Годам к 16 я стала смотреть на себя и свои параметры, сравнивать с пресловутыми "90-60-90" и расстраиваться, что не дотягиваю.
Тогда же начались "диеты", и прочие способы самоулучшения. Порой очень жёсткие.
А в 18 случилась несчастная любовь, стресс и зажор, который закончился через несколько месяцев 65 килограммами (вместо 53) и упавшей ниже плинтуса самооценкой. И снова диеты, самоулучшение и попутное самобичевание.
В 20 лет я родила первого ребёнка, и после родов (года через полтора, если быть точнее) мне удалось снизить вес до 55 кг. Меня это вполне устраивало.
И вот после рождения второго уже проходит и 1,5 года, и 2, а я всё сижу в своих 60 килограммах. К диетам я подключила спорт, но ничего не изменилось, ни в весе, ни в объёмах.
И тут приходит та самая мамина подруга из самого начала повествования и выносит мне свой неутешительный "вердикт". Я страшно расстроилась. Не сказать, что я ей прям поверила, но червь "такой ты теперь и останешься" меня грыз. Мне абсолютно не нравилось, как я выглядела, но я ничего не могла с этим поделать, как ни старалась.
Дальше было только хуже.
Постепенно моя "норма" веса только увеличивалась, и вот после 3-х родов я вешу не меньше 63, после 4-х - 65, а после 5-х все 68кг. И всё это при очень жёстких ограничениях в питании. И если я начинала срываться и есть, что/когда/сколько хочется, то вес неумолимо полз вверх. Но при возвращении к ограничениям он падал только до отметки в 68 и вставал.
И это повергало меня в отчаяние.
Я их тех, кто любит глазами. И себя я видела некрасивой, и не могла с этим смириться. Меня это убивало.
Примерно в это же время у меня началась серьёзная работа над собой. Я осознала, что все мои мероприятия по улучшению себя идут не от любви и не от заботы, а из желания исправить. И себя, какая я есть, я воспринимала как нечто ущербное и никчёмное.
И именно поэтому я не могла вернуться в свой "идеал", потому что не любила себя, а исправляла.
И только после того, как начала относиться к себе и своему телу с любовью и заботой, я поняла, что цели похудеть в моём случае не должно стоять вообще. Цель должна быть - стать здоровой. И я стала искать способы стать здоровой.
И нашла.
Интервальное питание (его ещё называют интервальным голоданием) и периодические голодания в итоге вернули мне здоровье. И вместе с ним - стройность!
К тому моменту, как моему шестому ребёнку исполнилось 6,5 лет, мой вес достиг впервые за многие годы отметки в 63 килограмма.
Сейчас, год спустя, в свой 41 год, я вешу 57. И я уверена, что это не предел.
Я больше не худею специально. Я забочусь о своём здоровье. А то, что вес снижается, - это не более, чем приятный бонус общего оздоровления) Наряду с:
- увеличением общего количества энергии;
- улучшением памяти и скорости мышления;
- повышением стрессоустойчивости;
- улучшением состояния волос/ногтей/кожи;
- улучшением состояния и крепости мышц;
- улучшением работоспособности
- и ещё кучей положительных моментов.
И всё это из любви к себе и заботы о себе. Потому что иначе не получится. Иначе - это борьба с собой, наказывание себя, улучшение себя. Что предполагает свою какую-то изначальную ущербность. А ведь это не так.
Если вас не устраивает ваш вес, и вы многое уже перепробовали, и ничего не помогает, - остановитесь! Посмотрите, из каких соображений вы хотите постройнеть? Из любви? Или из желания исправить что-то неправильное?
Я прошла путь от исправления себя к любви и заботе о себе. И каждая женщина (и мужчина тоже, конечно) может этот путь пройти. Верьте в себя! А я в вас и так верю) У вас всё получится! И вы этого достойны!
Если вам было интересно читать мою историю, то подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в соцсетях)