Дневник бросальщика. Первые 5 дней никотинового голодания.
1-й день отказа от никотина:
Перепады настроения, плаксивость, слёзы, без агрессии. Жор (далее - Жора). Хочется то сладкого, то соленого. Что бы ты ни ел-все невкусно)
Быстрее жду 2-й день отказа, тупо терплю.
Мотивация-«от отказа от никотина никто не умирает и я не умру. Ты уже бросила, смирись»
2-й день:
Жрешь все подряд, но все совсем не вкусно (либо безвкусно), рот не закрывается. В промежутках между едой рыдаешь и истеришь, потом снова жрешь. Плюс чай с конфетами, мороженное, жевачка, тик так и ещё много всякой дряни. 🍬🍿🍭🎂Кофе без никотина не катит-пьёшь чай и сладкий сок. Агрессия.Терплю. На вкус приятен только фастфуд. Бигтейсти ммммм - сьела, улыбнулась и отпустило.🍔
3-й день:
Ем меньше, также терплю без изменений, занялась уборкой-отвлеклась и отпустило. Хочется чего-то вкусного, но пока не придумала чего именно. Агрессии нет, но ворчу. Девиз дня: « Я сильная. Я принципиальная. Я могу»
4-й день:
В основном все спокойно. Мой родной человек дал мне корпус от шариковой ручки (без стержня), я ее в рот кладу и тяну кислород, смешно, но помогает) . Сложно расстаться с ритуалом. На войне все средства хороши. С каждым днём все легче. Компаний курильщиков избегаю (я ненавижу сигаретный дым с тех пор, когда перешла на электронную сигарету , год назад) и теперь тяну кислород через ручку.🖊
Родным похвасталась какая я молодец, есть поддержка. Короче терпим, Жора вернулся.
5-й день:
Много сплю, много ем. Не тянет к курению, но чего-то не хватает. Никотин полностью покинул мой организм, началось восстановление легких. Вокруг все думают, что если прошло 5 дней, то тяги больше нет, увы, они ошибаются. Я как-будто потерялась. Я все ещё жду. Вечер выдался обжористым, агрессивным, плаксивым. Теперь мы с Жорой неразлучны.👻
Наверное наберу +5 кг....Небольшая цена свободы.
To be continued.....