Пффф, вы просто совсем не йогой занимаетесь, друзья.
🙌Очень часто слышу с ковриков: "давай что-то новенькое, а то эту асану уже надоело делать". Ум привык к какой-то движухе и постоянно просит обновлений.
🙌А ведь йога то это про движение внутри, а не снаружи.
🧘Йога это про то что происходит с вашим состоянием, с вашим телом внутри.
🧘Йога это про внимание к себе.
🧘И в одной и той же асане стооолько работы можно сделать! Вы даже себе не представляете. Хотя внешне казалось бы человек ничего не делает особенного.
🧘 Так что йога это не про накачать мышцы и не про движуху на сгон килокалорий, это про внутренние трансформации, это про терапию как психологическую, так и физическую.
🧘Йога это про здоровье, а не про соревнование
🙌Например в статичной асане при правильном дыхании можно до дрожи в теле столько работы сделать, сколько не сделаешь пробежав марафон в десятки километров или уматываясь в тренажёрном зале до пота.
🙌Для тех, кто хочет постигнуть Дзэн внутренней работы в йоге, приглашаю к себе в закрытую группу ВКонтакте, где я в видеоуроках обо всем подробно рассказываю и показываю. Так же я провожу йогу в парках.
Более подробная информация у меня в личных сообщениях в моих соцсетях.
Всем продуктивной йоги! ❤Встретимся на ковриках! 🧘 Если эта информация была полезна вам, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Благодарю вас за то, что решили стать здоровыми и счастливыми вместе со мной!🙏🏻
#йогадляначинающих #домашняяйога #йогадома #позыйоги #йогавдомашнихусловиях
#йога #йогазанятие #йогадляпозвоночника #гормональнаяйога #йогаонлайн