Поговорим сегодня о беге.
Занимаюсь пробежками на протяжении 10 лет. Скажу вам честно - это доставляет мне большое удовольствие!
Не понимаю людей, которые говорят «да ну, бегать? Зачем?», а вы пробовали? Ну так, пробежаться не соревнуясь с кем-то, не на скорость, а в своё удовольствие, в своём темпе, налегке?
Я пробовал бегать в различное время суток. Но больше всего мне понравилось заниматься этим по утрам.
Утренняя пробежка, это лучшее начало моего дня!
Ни для кого не секрет, что вследствие работы мышц выделяются эндорфины и серотонин (тот самый, который в шоколадке), ещё усиливая чувства радости, удовольствия, энергичности.
Поэтому после бега мой день начинается с позитивного настроя. Ты полон сил и энергии, ты готов побеждать этот день!
А во время самого бега, мысли в твоей голове становятся ясными, появляются много идей, планов и ты чувствуешь себя свободным!
Не редко, придя домой после пробежки, я ставил перед собой цели в письменном виде, и тут же понимал, как я могу достичь этого. Хотя ещё вчера мне казалось это не достижимым…
…мне стоило лишь попробовать один раз, и меня было уже не остановить. Был период, ещё в школе, когда я бегал по утрам 5 км каждый день на протяжении 5 месяцев, благодаря этому, я прибавил в выносливости.
Бег, стал неотъемлемой частью моей жизни. Считаю, он мне уже дал не мало.
Желаю и вам, постичь всё это!