Таких ситуаций бесконечно много. Вот, к примеру: сел человек в парке на лавочку, вдыхает воздух, любуется розарием, наслаждается покоем - приходит горластая девица, садится рядом и начинает трындеть по телефону. По всем канонам, девица имеет все права, чтобы сидеть и трындеть и с точки зрения административного кодекса возмущаться здесь совершенно нечем. Поэтому человек молча раздражается, может быть, бесится даже и в конце концов либо вступает с девицей в конфликт, либо уходит. И оказывается он кругом в проигрыше: благодушное настроение утрачено, нервы потрачены, здоровью ущерб, а благодаря прямому конфликту ситуация останется в памяти до конца дня. Причем не исключено, что девица, послужившая причиной, забудет о происшествии через минуту. В этом, кстати, чуть не главная трагедия раздражительного человека: на все его возмущенные подскоки окружающим ровным счетом наплевать. Раздражение, направленное, казалось бы, вовне, бьет только и исключительно по тому, кто его производит. Призываешь мысленно проклятья на голову чавкающего соседа, но проклятья эти падают лишь на твою голову.
Получается, что раздражаясь на чужую глупость, невоспитанность, неделикатность, наказываешь сам себя.
А не раздражаться - как? Если такой ты раздражительный человек.
Вероятно, поменьше трястись над своим комфортом. Не такая уж ты и цаца, чтобы с тобой носились все окружающие: говорили бы рядом шепотом, жевали бы с закрытым ртом и детей своих держали бы дома, чтобы, не приведи бог, не раздражали.