Это блюдо из кабачков и помидоров имеет одно огромное преимущество: около 100 г этого блюда содержит всего лишь 23 калории! Это означает, что даже если вы съедите большую порцию, вы не съедите слишком много калорий, но при этом будете испытывать чувство сытости. Другое преимущество – это блюдо подойдет и тем, кто придерживается палео-диеты. Попробуйте!
Ингредиенты для 1 порции
• 2 кабачки (460 г)
• оливковое масло (1 ст.ложка, 14 мл)
• соль и перец (по вкусу)
• лимонный сок (1 ч.ложка, 5 мл)
• помидоры разных цветов (125 г)
Инструкции по приготовлению 1 порции
1 Помойте кабачки и нарежьте на ломтики толщиной с палец. Положите их на противень, покрытый пергаментной бумагой.
2 Смешайте оливковое масло, соль, перец и лимонный сок в небольшом блюдце и полейте этим кусочки кабачков.
3 Поставьте противень в духовку, разогретую до 180°C, на среднее положение на 10-15 минут.
4 Разрежьте помидоры пополам и подавайте с кусочками кабачков. Приправьте по вкусу.
Ккал 252🍅
