Певица Адель наконец-то раскрыла секрет своего преображения. За несколько месяцев она похудела на 45 кг. По данным СМИ, в начале своей карьеры в 2008 году, она весила более 120 кг при росте 1,75 м.
В своем микро-блоге в Инстаграм она призналась, что на нее сильно повлияла книга Гленнон Дойл, в которой автор делится своим опытом выздоровления от булимии и избавления от алкогольной зависимости. Также рассказывает, как обрести внутреннюю свободу и не жить по стандартам, навязанными обществом.
«Эта книга перевернет ваш мозг и заставит вашу душу кричать. Я именно так смогла подготовиться к новой себе после прочтения этой книги! Как будто я только что влетела в свое тело впервые», – восторженно написала Адель.
Скорее всего, книга помогла певице пережить один из самых сложных периодов в ее жизни - развод с супругом бизнесменом Саймоном Канекки в 2019 году. Пара была вместе с 2011 года.
Как известно, Адель не заключала с мужем брачный договор, что значительно ударило по ее кошельку, ведь практически все свое состояние звезда сделала, будучи в официальном браке. По данным СМИ, ей пришлось выплатить бывшему мужу почти 140 миллионов долларов! После болезненного разрыва певица и решилась на кардинальные изменения во внешности.
Адель призналась, что похудела на специальной диете по системе сиртфуд (sirtfood), которая включает в себя употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка сиртуин, который, как считается, активизирует обмен веществ. Его содержат такие продукты, как листовая капуста, руккола, петрушка, сельдерей, каперсы, оливковое масло, гречка, красный лук, финики, соевые бобы, красное вино и черный шоколад.
Однако суть диеты заключается не только в поедании определенных продуктов, но и в ограничении потребляемых калорий, причем весьма существенном. По словам певицы, она употребляла в сутки не более 1000 калорий.
Также на своем пути к обретению новой формы Адель увлекалась пилатесом, который не только укрепляет мускулы, но и способствует развитию гибкости. Занятия поп-дива посещает вместе с герцогиней Меган Маркл. Кстати, этот же инструктор дает уроки принцу Гарри, сообщил инсайдер.
Певица подружилась с королевской парой после того, как они переехали в Лос-Анджелес.