Мёд сам по себе уникальный продукт. Он один из немногих веществ, которые могут выступать в качестве заменителя сахара, а так же широко используется в медицине, даже больше, чем в пищевой промышленности.
Теперь поговорим о 8 полезных свойствах мёда :
1. Отличный заменитель сахара. Для вечно худеющих, с сахара, который имеет множество негативных факторов, лучше будет перейти на мёд, от которого гораздо больше пользы.
2. Помогает сбросить вес. Далеко не уходя от первого свойства, несмотря на высокую калорийность, мёд считается отличным средством для похудения, благодаря большому влиянию на процесс обмена веществ. Диетологи так же советуют для похудения употреблять кипячёную воду с мёдом и лимоном.
3. Укрепляет иммунитет. Это, я думаю, ни для кого не секрет. Благодаря большому количеству витаминов, мёд способствует вырабатыванию иммунного белка.
4. Борется с простудой и гриппом. Как я уже сказал, в мёде находится большое количество витаминов, и сам он по природе является антибиотиком и мощным противовирусным средством.
5. Омоложение. Мёд используется не только, как лекарственное средство, так же он оказывает омолаживающее действие на кожу и волосы. Входя в состав различных масок для лица, мёд питает и наполняет влагой кожу, в результате чего пропадают морщины. Так же входя в состав шампуней, мёд питает волосы, делая их крепче и препятствуя выпадению волос.
6. Лечит заболевания желудка. Мёд прекрасно справляется с проблемами пищеварения, устраняет запоры и вздутия живота.
7. Лечит порезы. Так же мёд является природным антисептиком, который эффективно уничтожает бактерии и обеззараживает раненую поверхность кожи.
8. Налаживает сон. Под влиянием этого продукта, в организме вырабатывается гормон мелатонин, который обеспечивает крепкий и здоровый сон.
Мёд нужно принимать по 50-150 г в день за несколько приёмов, за 2 часа до еды или за 1 час после.
Но нужно помнить, что мёд нельзя принимать в больших количествах, так как может развиться кариес, так же людям с аллергией он категорически запрещён. Нагревать мёд и мешать с горячей водой тоже не следует, так как при высокой температуре, все его полезные свойства пропадают.
Ешьте мёд и будьте здоровы !