В 116 лет она была самым старым живым человеком в мире. Она также была одним из пяти старейших американцев в истории.
Купер родилась в 1896 году. Она вышла замуж за Лютера Купера в 1924 году. Он умер полвека назад в 1963 году, но она так и не вышла замуж. У нее четверо детей, 11 внуков, 13 правнуков и двое праправнуков.
Во время интервью Книге рекордов Гиннеса, Купера спросили о ключах к долгой жизни. Она дала два совета: "Я не лезу не в свое дело. И я не ем нездоровую пищу".
Давайте поговорим о мудрости этих двух простых высказываний и о том, как вы можете использовать ее, чтобы жить лучше.
"Я занимаюсь своими делами"
Стресс - молчаливый убийца. Он может отнять у тебя годы жизни, а в некоторых случаях может и вовсе ее закончить.
Нет сомнений, что мантра Бессе о том, что она занимается своими делами, помогла ей избежать ненужной драмы, бесполезных сравнений и нежелательного стресса. Это хороший урок, и это более глубокая мудрость, чем кажется на поверхности.
Как много мы концентрируемся на нашей собственной жизни, было бы легко убедить себя в том, что мы заботимся о своем собственном бизнесе, когда на самом деле мы делаем абсолютно противоположное. Мы заботимся о нашей работе, о доме, в котором мы живем, об одежде, которую мы носим, и о машине, на которой мы ездим. И в этом нет ничего плохого. За исключением того, что во многих случаях мы думаем, что занимаемся своим делом, но на самом деле нас медленно затягивает сравнение нашей жизни с нашими сверстниками, соседями и обществом.
Правда, заниматься своими делами не имеет никакого отношения к сравнению. Это значит знать, за что ты стоишь, дистанцироваться от неважной и ненужной драмы, которая просачивается в твой день, и жить своей жизнью для окружающих тебя людей, вместо того, чтобы сравнивать ее с людьми вокруг тебя.
"Я не ем нездоровую пищу"
Бессе не ела нездоровую пищу, и я советую тебе тоже не есть. Но этот совет касается гораздо большего, чем то, что вы кладете на тарелку.
Если не стоит наполнять свой желудок нездоровой пищей, то, наверное, не стоит наполнять свой разум "нездоровыми" мыслями, или день "нездоровой" энергией, или жизнь с "нездоровыми" людьми. Работа, которую вы делаете, энтузиазм, который вы привносите в жизнь, люди, с которыми вы тусуетесь - это не просто жизненные решения, это решения о здоровье.
Наполните свою тарелку настоящей едой вместо обработанного барахла, и вы перейдете от избыточного веса к чрезмерному удовольствию.
Обменяйте просмотр телевизора на фотографическое приключение, и вы перейдете от потребления того, что создал кто-то другой, к вкладу своей работы в мир.
Окружите себя людьми, которые делают удивительные вещи, и вы перейдете от "Как я мог это сделать?" к "Как я мог этого не сделать?".
То, как вы живете и как вы наслаждаетесь здоровьем, это одно и то же. Ты не можешь "сделать что-то полезное для здоровья", а потом продолжить свою жизнь. Ваше здоровье и счастье - это просто выражение того, как вы живете своей жизнью.
Хорошая новость заключается в том, что лучший способ прожить жизнь - это также и здоровый образ жизни. Посвятить себя выполнению работы, исследовать жизнь с любопытством и энтузиазмом, внести свой вклад в мир вокруг вас, и окружать себя людьми, которые вдохновляют и захватывают, это прекрасный способ не только жить замечательной жизнью, но и жить здоровой. Этот выбор не просто заставляет вас чувствовать себя живым, он держит вас в живых.
Учись у старейшего в мире живого человека
Может быть, Бессе Купер не погрязла в драме и барахле жизни, потому что была слишком занята тем, что прицелилась на что-то другое.
Когда ее спросили, какой совет она даст выпускникам средней школы, Бессе ответила: "Ты можешь сделать в жизни больше всего, что ты ставишь перед собой в качестве цели".
Бессе Купер не случайно стала самым старым живым человеком в мире. Она знала, что то, что вы вкладываете в свою жизнь, определяет, сколько и как долго вы получаете от этого что-то.