"Прекрасно знаю, что жалось это нехорошее чувство. Хочется плакать, когда вспоминаю свое прошлое, особенно хорошие и приятные моменты. Больно от того, что все это, к сожалению, не повторится. Понимаю, что меня ждет, от этого становится еще хуже. Сожалею, что круто не поменяла свою жизнь, испугалась. Жаль, что многое уже поздно. Остается только ждать, когда все это, наконец, закончится. Муж не понимает меня, вижу, что всеми силами хочет помочь. В голове постоянно крутится одна и та же мысль: «Почему я? За что?». Мне кажется, было бы справедливо, если бы заболел другой человек, например тот, кто вредит окружающим".
Ответ: ВЛАД СВЕТОЧ, системный психолог, онкопсихолог
Спасибо за ваше обращение. Действительно, жалость - пагубное чувство, особенно если человек жалеет сам себя. Жалея другого, мы признаем его беспомощность и слабость, жалея самих себя, мы лишаем себя силы и веры в то, что непременно справимся. Одни люди в сложных жизненных обстоятельствах чувствуют себя раздавленными и беспомощными, другие же, напротив, мобилизуются и оказываются победителями. Возможности человеческого организма, поистине, безграничны и ограничены лишь нашим собственным сознанием. Очень многое зависит от того, как мы воспринимаем самих себя в той или иной жизненной ситуации. Относясь к раку как к смертельной болезни, онкобольной, сам того не желая, подсознательно стремится к весьма закономерному финалу.
Вот несколько рекомендаций, которые, надеюсь, помогут вам
1. Перестаньте накручивать себя. Рисуя в своем воображении самые неприятные последствия, вы тем самым стремитесь к тому, чтобы они стали реальностью. Большинству людей кажутся довольно безобидными негативные мысли, однако, именно они создают соответствующее психическое состояние. Оно же, в свою очередь, влияет на состояние организма в целом. Скажите, если вы будете думать о самом плохом, принесет ли это хоть какую-то пользу? Может это поможет вам выздороветь? Согласитесь, гораздо полезнее думать о том, что все непременно будет хорошо.
2. Перестаньте сожалеть о нереализованных планах и желаниях. Начните делать то, о чем так давно мечтали. Помните, никогда не поздно реализовать задуманное. Составьте самые смелые планы и приступите к их осуществлению. Человек жив до тех пор, пока им движут желания и стремления, особенно если они касаются вашей собственной реализации. Мы приходим в этот мир, чтобы совершенствовать свою душу, то есть развивать себя.
3. Начните управлять своим собственным состоянием. Управляя собой, вы управляете жизненными обстоятельствами. Это дано не каждому и становится возможным лишь тогда, когда человек отвечает за себя, свои мысли, состояния и действия, а значит в конечном итоге, за свое здоровье и собственную судьбу. И главное, помните – ваша жизнь в ваших руках. Источник: https://oncopsychotherapy.com/
Здоровья вам и всего доброго.
Блог Влада Светоча: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на эту тему:
Рак, ремиссия. Какова вероятность рецидива?
Рак. Сдаваться нельзя сражаться.
Рак. Когда выздоровление закономерно?